中午刷了一会微信，发现宝妈群里有一百多条信息，看完心情有点复杂。
起因是一位妈妈问:“孩子的尿不湿总是漏，睡觉起来背上都湿了怎么办？”
有人回复她:“号不合适，或者没穿好吧？”
她说:“我儿子胖啊，我买的xxl的，上面写的适合18－30斤，我们22斤。”
又有群友回复:“要不你换个牌子，**（纸尿裤）挺好用的，我们穿着没漏过。”
她说:“我一直买的这个牌子啊。”
后面陆陆续续有五六个人回复，有人建议她换号码，有人建议试用其他品牌，有人建议孩子睡觉时在身下垫隔尿垫……
十多分钟后，这位妈妈单独@群管，还是这个问题。群管经常在群里分享育儿知识，是名副其实的意见领袖，向来有问必答，但这次，感觉她有点无奈。
“大家说的好几个牌子，你可以去母婴店拿试用装试试，或者在网上先买一包。”
“我只有蜜芽，蜜芽上没有那些牌子呀。”
“那你在京东或者淘宝上找找。”
“我没有这些呀。”
“你下载个京东，很方便的。”
“我没用过啊，之前圆妈就让我在上面买辅食锅，我手机上没装啊。”
……
再后来，就没有人回复了。
这个妈妈在群里很活跃，自己带孩子、婆婆不闻不问；老公白天上班，晚上回来刷手机、周末外出钓鱼；给孩子加辅食只喂鸡蛋、其他的不知道做什么；孩子满周岁但还站不稳等等，都是她经常聊的话题，但几乎每次都是类似情况——她抛出问题、其他宝妈一开始热心问答、她反复解释、群里渐渐沉默……
也有人说过:别人给你那么多方法，你试试呗，有问的工夫，已经试八百回，解决问题了。但隔几天，虽然有新的话题，仍是类似的对话。
有时猜测，从她描述的领导竭力挽留、不批准她辞职的情况看，她完全有能力处理这些问题。在群里抱怨、求助，袒露自己的手忙脚乱、迷茫无助，可能更多是希望获得情感支撑。
但群友的反应则道出一个事实:在成人的世界里，没有人要理所当然、心甘情愿、旷日持久地充当“树洞”，为你的情绪买单；况且，你从未真正听进去这些意见，尝试过任何改变。
为她惋惜的时候，突然想到，自己在一些事情上，何尝不是如此:
想减肥，看文章看视频、问教练问朋友，请教到了诸多方法，但需要运动的时候还是懒、看到好吃的控制不住嘴。反复地下决心，但行动迟迟未变，所以体型也难改变。
要写作，学了不少原理，听了不少框架、套路，拿到了模板，但总觉得没时间、不知道写什么、写了一两次没啥进步，然后不了了之。
被“惰性”支配的日子里，我们忽略了:在“懂得了很多道理”和“过好这一生”之间，差的就是改变、一个个微小但持续的行动。
昨天一杯江河班长分享了一个故事，给我触动很大:
美国有位叫摩根的年轻人，有天突发奇想:人要是连续30天吃麦当劳会怎么样？他决定试一试——一日三餐都吃麦当劳，还用摄像机记录了下来。
30天后，摩根体重增加了25磅，还出现了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。而在之前，他的身体是非常健康的。
这个名为《大号的我》的纪录片，引起另一个人的关注。他叫马特·卡茨，是谷歌一位工程师。马特想，既然30天能改变一个人，为什么不能朝着好的方向改变呢？于是他给自己列了一份30天的挑战计划。
他要完成4个任务：骑车上班、每天步行1万步、每天拍1张照片、写一本5万字的小说。
克服4个习惯：看电视、吃糖、玩推特（相当于我们刷朋友圈）、咖啡因。
在他看来，这些任务都不难，只是每天一点小的改变。就连那本5万字的自传，平均到每天也只有1667个字。
30天后，马特从一个肥胖的宅男工程师变成了热爱玩乐，更健康和有活力的人。他在ted上讲了这段经历，并且说：“做那些小的、持续性的挑战，30天后你会感谢自己。”
遵循旧模式和做出改变，前者看起来更简单，但对不满足现状的人来说，旧模式意味着一直要忍受、内耗更大，还会有难以计量的隐形损失——被浪费的时间、消磨的热情、和别人的冲突、错过的机会等等。
做出改变，迈出第一步难，但路会越走越宽，就像很多跑步的人，一开始觉得心跳加速、脚步沉重，跑着跑着就突破了生理的不适，体会到奔跑的自由、乐趣，身体也越来越健康。
我的“新30天”该是怎样，也给自己定个小目标:
1、每天记录孩子的成长，一段文字、一张照片；
2、日更1000字，锻炼讲故事、写观点的能力；
3、每天和家人专注交流5分钟。
4、每天按计划锻炼20分钟以上。
让改变发生，30天后，看我的“新面貌”。
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