上周出差缘故，打乱了自己的节奏，当然这是借口啦，实际是没有养成习惯而已，特别是今天看到微习惯这本书里的观点时，我强烈的感受到，非要每天看书半小时才是真正的读书吗？非要举铁50次才叫锻炼吗？当然不是，想要“续命”一点不难，只要能够保持学习的频率就好，这样既不会有中断的苦恼也不会失去学习的热情。
我需要重新梳理下自己要养成的微习惯：
【1】读书
每天看书一页起步就可以，做好记录就行
【2】运动
每天举铁至少一次就行，做好记录就行
每天深蹲至少一次就行，做好记录就行
【3】写作
每天简书更新每日反思【可以是晨读思考、每日总结反思】，至少10字
【4】记录
每天花5分钟记录读书、运动、写作情况
相信积累的力量，不求快，慢慢来，比较快。
问问自己什么是最重要的？
提升工作能力
为什么？
可以提高自己的价值，带来经济报酬，成就感，职场安全感
怎么做？
多看，多学，多实践
如何学习得到专栏？
本周的内容跟上，往期的根据自己的需求进行选择学习
最重要的是排计划，如何复习往期的内容
这个时代结伴而行是最好的策略。
就如同今晚李笑来老师在得到直播时说的一样：你不成功，不是因为你懒，而是因为你孤单。
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