今天早读学习了树獭老师分享的《学会学习——从认知自我到高效学习》，初步了解了高效学习的四种方法！

学会学习

第一种不请自来学习法！对某个领域感兴趣后，可以尝试着去结交这个领域的大咖，通过请教这些大咖，让自己不断学习成长！

第二种是外界屏蔽法！相信很多人都有这样的困扰，明明想要完成既定的任务，可是自己的自律性太差，被外界因素干扰，就把注意力转移到不相关的事情上面了。最后，时间过去了，既定的任务却完全没动！针对这种类型的人，首先应该找与外界隔断的环境，让自己处于一个绝对安静的环境里，强迫自己去专注于当下的事情！

第三种是相互学习法！这种是针对那些只有三分钟热度，很容易放弃的人！应该进入那种专业交流群或是社群，和一群志同道合的人一起，激发动力，大家在群里面可以相互学习，相互交流，相互监督，影响！最终受到群体的爱学习的整体氛围的感染，从而达到改变现状，高效学习的目的！

第四种是体能强化法！都说身体是革命的本钱，特别是从事高强度的脑力劳动的人，就需要更加注意身体机能的锻炼。同时身体锻炼到足够敏锐，才能激发脑力的提升！

我们可以因人而异，配合自己的节奏，选择自己喜欢的方式，挑战自己擅长的领悟，学会高效学习，让自己不断成长，完善！

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