SMTP(Simple Mail Transfer Protocol): 用于发送邮件,控制信件中转,找到下一目的地(默认端口25)
POP3(Post Office Protocol-Version 3): 用于支持客户端接收服务器上的电子邮件(默认端口110)
IMAP(Internet Mail Access Protocol): 从邮件服务器上获取邮件信,与POP3区别是可修改服务器邮件状态(默认端口143)

1.SMTP协议发送邮件

telnet smtp.163.com 25

ehlo xxyyzz
auth login
(Base64编码的用户名)
(Base64编码的密码)
mail from:<xxx@163.com>
rcpt to:<yyy@qq.com>
data
from:<xxx@163.cn>
to:<yyy@qq.com>
subject: 标题

正文内容。。。。

.

2.POP3协议接收邮件

telnet pop3.163.com 110

user 用户名
pass 密码
stat (邮箱统计信息)
list (查看收件箱列表)
list序号 (查看某一封邮件)
retr序号 (查看某一封邮件头及内容)；
quit (退出)

3.JavaMail发送邮件(SMTP协议)

JavaMail是一套关于邮件协议(SMTP/POP3/IMAP)的Java EE规范接口API(位于javax.mail包),
这接口的具体实现代码由sun提供(位于com.sun包),还依赖JAF(位于javax.activation包)。

JavaMail包没有加入标准JRE类库,需另外下载https://java.net/projects/javamail/pages/Home,
Java SE 6以上版本的JRE类库已加入JAF(JavaBeans Activation Framework),不需另外下载

JavaMail API:
javax.mail.Session 环境信息(如协议名/服务器地址/端口号)
javax.mail.Message 封装邮件信息(如发件人/收件人/邮件标题/内容)
javax.mail.Transport 连接SMTP服务器,发送邮件  
javax.mail.Store 连接POP3/IMAP服务器,收取邮件

// 1.配置环境信息
Properties prop = new Properties();
prop.setProperty("mail.transport.protocol", "smtp"); // 邮件协议名
prop.setProperty("mail.smtp.host", "smtp.163.com"); // SMTP服务器地址
prop.setProperty("mail.smtp.auth", "true"); // 开启权限
prop.setProperty("mail.debug", "true"); // 开启调试信息
Session session = Session.getInstance(prop); // 加载配置

// 2.封装邮件信息
Message message = new MimeMessage(session);
message.setFrom(new InternetAddress("xxx@163.com"));
message.setRecipient(RecipientType.TO, new InternetAddress("yyy@qq.com"));
message.setSubject("标题！");
message.setText("正文内容。。。。。。");

// 3.连接SMTP服务器
Transport transport = session.getTransport();
transport.connect("xxx", "***");

for (int i = 0; i < 3; i++) {
    // 4.发送邮件
    transport.sendMessage(message, message.getAllRecipients());
}

// 5.关闭连接
transport.close();

简书: http://www.jianshu.com/p/de157adf987e
CSDN博客: http://blog.csdn.net/qq_32115439/article/details/54859305
GitHub博客：http://lioil.win/2017/02/04/Email-SMTP-POP3.html
Coding博客：http://c.lioil.win/2017/02/04/Email-SMTP-POP3.html