《走心创造法则》笔记

  2月2日虽然没有亲临广州去参加线下的生命成长营，但这两天利用各种间隙认真听完了唐宁老师两个多小时的《走心创造法则》。尽管半个月前在线上已经听完了唐宁老师的《走心创造》，但这一次，对我感触仍然很多。

《走心创造法则》笔记

一、创造的定义

课堂开始，唐宁就抛出"什么是创造"让大家思考。

创造，不仅仅是我们所创造的事物，还包括对自我的定义及限制，也创造出自我的存在形象、内在品质和生命体验，并用不同的信念与观念，赋予生命意义。

创造是生命力向外的互动与表达，如同种子破土而生一样，我们也是自然这个作品本身。（我们的生命不断成长，创造也会不断成长）

二、什么决定了创造的振动频率和品质?

意识能级决定了我们所创之物的振动频率和品质。好的创造，它是满足美好生活的需求的，或者消费升级，或者提升生命的品质，也就是解决需求+聚焦品质。

新时代，不再是竞争拼抢、勇字当先的‘脑’时代，而是觉醒与共享、爱字当先的‘心’时代。时代的大转变也必将伴随着生命的成长和提升。

了解当下2018年整个时代的创造频率是什么，带上观察者的角度去创造。持续积累的输入结果，就是你当下的振动频率，就是生命通过体验和成长，用思考、感受、经历、相信的经验总和。所以走心创造，需要高感知力。同时，要注意输出你的品质。一切以我为始，都要为我的品质，为我负起100%的责任。所以，做每一件事，都要带上品质的滤镜。带着清晰的意图，持续地在每一件事中去练习你的品质。（问问自己，创造中你认为美好的你想要表达的品质是什么?然后去对照这些品质在每一件事中去表达出来）这就像墨尔大学的品牌核心大道至简一样，

"大道至简"——越过知识和技能，回归到自身美好品质的储备、积累和发展。

《走心创造法则》笔记

在每一个事件或互动关系里，去思考我有什么更好的一个表达去呈现这个事件或互动关系?同时，流畅地输出前置视角，充分地考虑每个互动关系的真实需求和整体最佳利益。

三、施与舍的平衡

我们的每一份给予都是为了表达和分享，是给出去幸福感和情感的机会。你的给予，是为了表达和分享珍贵的情谊与心愿。你的接收，是为了给他和这个世界获得同样的幸福感与成就感的机会。能量是需要流畅的，你需要懂得给予与接收的平衡。

四、什么是走心创造

走心创造就是全情投入快乐且有意义的事。

全情投入是指旅程就是目的地。阻力归零，需要勇者无畏。把大宇宙的时空能量投入到自我小宇宙的时空能量中，去爆发出来。走心创造就是把全然的注意力、感知力、观察力带入到此时此刻的当下，100%专注，就是此时此地。

《走心创造法则》笔记

五、创造的作用力和反作用力

因果是最科学的科学。每一个念头、行动都遵循着因果的原则在完美地运转着。

不要把注意力放在结果和回报上，要放在创造的每个品质的打磨和呈现上。

在能量创造的时空当中，一切都记录在册，它会以各种方式补偿。所以，请相信，如果你得到的东西比你给出的少，它一定会以各种方式来到你这里，补偿你，一定会来的。

而这一切，所有的发生，只为更多，更多智慧。

学会在每个事情背后，去看到它背后的礼物和意义。记住，在每一个挑战背后，它都有一个彩蛋。所以，当一件事情或者挑战到来时，先问自己，

"如果这件事情，我更耐心一点，我会怎么做?

如果这件事情，我更有智慧一点，我会怎么做?"

凡事皆有修正的弹性和空间，凡事皆有解决问题的最优路径。而最优路径，就是各方平衡。（我理解这其实就是合作共赢）

《走心创造法则》笔记

只有充满深刻觉察的意志，才能带来充满清晰意图的创造。

创造意图，是可设定的。创造念力，是可调节的。我思故我在，思是心田。把注意力放在心轮上，创造意图就会清晰起来。这就是我理解的follow your heart，跟随内心去行动，而不是跟随大脑，那么你的创造就是清晰的。就像泰戈尔所说的，

"你们的使命是在拿天堂给人间，拿灵魂给一切的事物"。

这句话其实是在告诉我们，给出的每一个创造作品一定要有灵魂，因为只有真的、善的、美的，才能真正久远，才能真正感动其他人。

人类的文明在等着一个伟大的圆满，等着它灵魂纯美的表现，这样才能享受到，全然的自由。而全然的自由是基于正义与仁慈的。

一切的美好，都是基于真实和良善。告诉自己，从这一刻起，我不在为任何生命制造他们抗拒的任何不适的体验。

这里包括让她人痛苦、难过，或者让她人对你有怨恨等。要为这些负起责任，因为它是有反作用力的，如果处理的不好，最后还是会反弹回来伤害自己。

在课堂上，唐宁老师还带领大家一起宣读誓言，向自己发出走心创造的邀请。

我深深地知晓，创造的源头，与我无二无别。伟大而神圣的创造力，此时此地，就流淌在我所有的输出里。是时候，向自己发出这个邀请，让我们郑重其事地去创造，带着满满的庄严，尊重与爱，如同赋予生命般神圣，去赋予你的创造。

《走心创造法则》笔记

当你成长，创造也在成长。当你成熟，创造也在成熟。聚焦于那些能带给你成长福佑和谐喜悦之事。当你改变了你的振动频率，创造总是会返还给你，你内在所持有的那个状态和品质。

Be the change， you want to be in the world.——甘地

泰戈尔曾说，我们只能从一种服务里把这个世界化成我们自己的家，那服务就在给他我们真心的爱，又从这爱里使他更美。所以，带着你想要表达的那些美好品质，借由你想呈现的创造把它们呈现出来，去带给这个世界爱与美。感谢唐宁，如此有智慧与能量的课堂，让我重新去定义创造，定义生命的意义。