美乐爱的幸福生活

一.今天我很开心，一如即往的做起世界独一无二的"妈妈牌"早饭。香芋圆，新鲜草莓汁，手抓鸡蛋饼，oK。每天这个时刻真的非常幸福开心。

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二.今天我很开心，昨天带妈妈去孝妇河玩了，天气晴朗，正在修建中，但看出一片大好景像。妈妈饿了，就近在外面吃了芹菜水饺。饭后又去周村步行街转了转，给妈买了一条小丝巾，那儿是爸爸的祖籍。来这转转，妈妈心情好多了。

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三.今天我很开心，有缘看到群中麦乐老师的5月2O日的开课通知，立即报名。

☯️世界文化大事件！！

       由中国当代启悟者、中国终南山老子学院联合创办人~麦乐老师（张三愚）最新释译的《道德经》，正本清源，直击道之本源。将81章节全新排序，对原文进行新的断字断句，以最本源的解读，带来更颠覆性的彻悟！让“大道至简，返璞归真”，人人可解，人人可行。此版《道德经》侧重于实用，不再是讲“道理”，而是讲“道”。道理服务于头脑，道服务于心。

       新版《道德经》中英文版将于5月出版，为了方便大家直达《道德经》智慧的核心。

老子学院签约导师：天材老师

特别成立【新版《道德经》讲解群】，

亲自为大家讲解️️章的深层含义。

入群费：️️️元/人

（️️日后涨价到300元/人）

并且赠送每人一本，新版《道德经》书籍。

      天材老师立志把中国《道德经》的智慧传播向中华大地的每一个角落。唤醒中华儿女内在的源头智慧。未来还会与夫人一起去全球各地分享新版《道德经》的智慧。把中国东方智慧传播向全世界，同时为世界和平贡献一份力量。

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四.今天我很开心，和丈夫一起去接见未来的外娚媳妇，感谢外娚邀请我和丈夫一起去，看着年轻人彼此关爱，夹菜，手拉手，毫不掩饰相爱，还有內心的淡定，表现的那份纯与自然还有真，是现代孩子的成熟。

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五.今天我很开心，坚持早打"八锻锦"，晚走"八卦步".

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

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我走的八卦步，就是围着一棵树走圈。身体里面螺旋的成分很多，我们都知道指纹是一圈一圈的；头发也有旋；所有的肌肉起止点都不是在一条直线上，而是在横切面上按一个旋转的角度来长的。人体的结构就是一个有弧度的结构，不是直来直去的，身上有很多螺旋的这种体征，就是大自然给我们打的标签。

我们是地球人，就得按照地球的规则来运动。

走圈的时候要求大脑松静，精神放松，所以《道德经》说“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。”复命就是把命的本来找到，就是把心神修炼好了之后，呼吸、内脏等各方面自然而然就好了，从而达到祛病健身的功效。所以说，走圈是最简单的方式，因为走圈的时候，面朝着360°的各个方向。

走圈的秘诀就是走圆，所有的动作都是圆的，中国人的锻炼方法，全是走圆的。就好像中医说的阴中有阳，阳中有阴，永远处于一个循环往复的状态。

其实我们思考问题也是如此，所有的问题有阴的一面，也有阳的一面，好事可以变成坏事，坏事可以变成好事。所以说，中国人锻炼身体也是通过圆的方式来锻炼。圆了之后就吐故纳新，周流不息。

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