生活不是那么完美无瑕，肯定会遇到让自己不顺心的人、事、物。选择怎么对待，有什么样的反映，完全看个人的修为。遇到完全相同的人事物，不同的人会有不同的反映。有些人就会直接火冒三丈让自己的情绪尽情的燃烧，感觉自己快被气炸的感觉，整个人到了失控的状态；有些人表面表现的不动声色，把怒火压制在心中，自己忍受这份内心的煎熬；有些人可以做到淡然处之，不会心生怨气，让它自然流动。
今天我就遇到不太顺心的事情，双十一余音还在，双十二就已经进入准备阶段了，所以很多工作交织在一起，忙的焦头烂额，有些不知道干什么好的感觉，总是在不同的工作中来回切换。这时又发生了让自己不愉快的事情，让既定的计划没法顺利的进行，这时我有些烦躁，更加的不能安心工作了。这时自己大脑就像电脑弹窗似的，弹出一个声音：“你这样的状态是不对的”。我这时就意识到我的情绪被带走了，我开始深吸几口气调整自己的情绪，让不顺畅的心气流淌起来完全疏导开，一会就好了很多，慢慢地回复了正常状态。
这个时候我就开始梳理现在手头的工作，先把重要紧急的事情处理掉，安排同事协助处理了一些工作，自己晚上吃完饭又回到公司加了一会班，整理了一个时间表就把事情理顺了，不那么混乱无头绪了。之后只需要按时完成每天分配的任务就好了。今天经历了从阴转晴的过程，当天自己不是圣人，现在还做不到不动气的地步，但是自己已经可以很容易的觉察自己的情绪了，多加以练习，不断提升自己的认知，能更好的应对这些问题。
他人的一些行为让自己不舒服，自己的情绪很快的被点燃，很多人感觉这样是真性情，很直爽的性格。但反观这样对自己真的好吗？自己动怒了说明自己在消耗自己的能量，在损害自己的身体，就像俗话说的——拿别人的过错来惩罚自己，想想真的是在惩罚自己。为什么很多的人注重提升自我修为，就是锻炼自己的为人处事的能力，让自己变得更加的开明，不让外界因素太过于影响自己，能够更加的善待自己。所以我们不要怨恨他人，要善待自己。
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