你懂得爱自己，儿女将是受益人；
你不懂得爱自己，儿女将是受害人。
年轻时，不拖累生你的人；
年老时，不拖累你生的人；
这大概就是人生最好的状态。
人生的意义，
不只是事业成功，不只是家财万贯。
人生的意义，更在于：
当别人老了，你还年轻着；
当别人躺在病床上，你却还在开心地玩。
别人可以替你花钱、替你工作；
但没人可以替你生病！
所以，注重健康，好好爱自己！
老了睡病床，不如睡好自己现在的床！
睡过这么多的床，这个世界上最贵的、最让人痛苦的床，就是病床！
老了睡病床，不如现在睡好自己的床！最好的养生方式就是“该睡时睡，该醒时醒”，稳定规律的生物钟比什么都重要。
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