错误的沟通模式

最近我正在学习有关共情的课程，我想分享一下我的认识。

沟通是一个包含三个要素的过程：自己的状态、对方的状态和环境。

然而，很多沟通都存在一些错误的沟通模式，其中包括指责型、讨好型、超理智型和打岔型。

以前我并没有意识到这些错误的沟通模式。

在学习之后，我开始反思自己的沟通方式，发现我在与孩子交流时常常采取讨好的方式，而在与家人交流时则倾向于超理智的模式。

通过这样的认识，我意识到自己需要做出改变，而现在也更容易实施了。

你是否也存在类似的错误沟通模式呢？

让我们来看几个具体的例子来更好地理解不同的沟通模式。

1. 指责：当孩子犯错时，我们很容易陷入指责的模式，通过批评和责备来表达不满。这种模式通常会导致孩子的抵抗和消极情绪，而不是真正的改变。
2. 讨好：有时候我们为了取悦他人，不敢坦诚地表达自己的观点和需求，而选择迎合对方的期望。这种讨好的模式可能会导致我们的真实感受被压抑，同时也无法建立真诚的关系。
3. 超理智：有时候我们过于冷静和理智地对待问题，不表达情感，而是过于依赖逻辑和事实。这种超理智的模式可能会导致沟通变得冷漠和没有温度，无法建立情感的连接。
4. 打岔：有时候我们在对话中经常打断对方，转移话题或者不耐烦地插入自己的观点。这种打岔的模式会破坏对话的连贯性，使对方感到被忽视。

通过认识到这些错误的沟通模式，我们可以尝试改变自己的沟通方式，建立更健康、有效的沟通关系。

例如，我们可以学习共情的技巧，倾听对方的感受和需求，表达自己的观点时保持尊重和理解。