1.每个人活在这个世界上，都会有情绪，只是会不会处理的问题，不要长时间把坏的情绪，憋在自己的心里。
要想办法给情绪一个出口，而不是一直压抑自己，如果一直压抑自己，就像往一个气球里边打水，迟早会爆掉。
2.那些日常看起来好脾气的人，如果是真的心态很好，就没有什么问题，如果是假装非常和气，就迟早会爆发。
与其日常做了99天的好人，偶尔1天做了坏人，还不如在平时就好好展示自己，有问题，就舒缓自己的压力。
3.遇到让人产生情绪的问题，就要及时发泄，而不是把这些事情都累积下来。
当然了，每个人遇到问题的发泄方式都不一样。
有的人会疯狂的工作，有的人会选择跟朋友倾诉，也有的人会默默的忍受，还有的人会选择找一些自己喜欢的事情做一下。
4.不管怎么做都要及时的去释放自己的压力，不然把情绪积累的太多，从来没有发泄，最终就会崩盘。
情绪的力量有多大？
情绪上来的时候，我们无法控制自己，理智几乎为0，会做出一些伤害自己和他人的事。
5.所以下一次不开心的时候，赶紧切换自己的频道，找一个合适的途径去发泄自己的情绪，而不是压抑自己。
一切向内的压抑都不能持久，有进有出，才能有效的维持自己的平衡。
你会不会碰到有情绪，却难以发泄的问题？你会如何处理？
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