四天的课程，学了很多的内容，上班后就特别想练一练，下午的时候翻开了笔记，看到了领域中探索价值，就和一个同事边工作着边聊起来，我就问他，你在理想中的家里最在乎什么呀？他就说最在乎的幸福呀，安全啊，健康啊。我接着问那这些，能给你带来什么呀？他突然意识到我好像不是在跟他聊天，我能从她的一个眼神里，很微小的一个动作感觉到，好在他也知道我在学习，也就继续跟我聊下去。在课程中练习的时候，我对探索领域这些问法还是有点模模糊糊的，可是在和同事聊天过程中越来越清楚，越聊越知道该怎么问，越聊越能发现对方不断重复的一些词，这些就是他的在乎的价值。
跟他聊天以后，我感觉比较兴奋，一是把所学的东西用出来，而且越用越清晰。二是我觉得自己的觉察力是越来越强了，哪怕是一个极其微小的动作或眼神，我都能感知到。三是通过练习找到别人的在乎的价值的时候，我感觉自己的能量不断的提升，那种自豪和喜悦的感觉涌遍全身，我感觉自己很能，自己很优秀。
第一天落地实修作业
觉察日记20181225
第一天写落地实修作业，上一次学习完，回来后没有类似的作业，这通过写作业，感到自己对所学的知识加深了理解，而且通过看同学们的作业，对一些没有理解透的知识点，也突然想明白了。
学习不是目的，目的是把所学的知识应用到实际生活中，如果没有大量的练习，很难在生活中得以运用。
想要转变，想要得到那开心，快乐，幸福，成功，富足，美满的生活，必须要经过改变，改变原有的思维模式，改变原有的价值观，改变原有的行为，有时候会经历一个痛苦的过程。看看自己所处的现状，再看看前面那美丽幸福快乐的愿景，你是愿意往前走的，不是吗？
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