坚持不了打卡？组个团试试吧！

不知道大家有没有这样的经历：在某一瞬间突然被点燃～看到好的书本，马上购买；看到好的活动，迅速参加…努力拼搏，坚持打卡，力求蜕变…然而持续了一周以后…就没有然后了…

这种事，我做的太多了，报了很多线上英语学习班，没有坚持；买了很多线上心灵成长课程，一直囤着；放着很多美容产品，攒着积灰……

靡不有初，鲜克有终，不止是我，古人也和我有一样的困惑呢～毕竟对于平凡的我来说坚持真的太难了！

到底有没有好方法，来助我一臂之力呢？最近我发现了一个好方法～已经坚持了两个月以上，因此迫不及待想与大家分享呢，那就是组团打怪！

坚持不了打卡？组个团试试吧！

也许你会说，组团谁没试过？不是一样失败了吗？

是的～我曾经组团也失败了无数次，但最近的几次竟然成功了，我对比思考了下，可能是因为这次组团有以下特征：

①团队人数10人以内

人数少的团队容易管理，每个人的所作所为都更容易被看到，不容易躲避和隐身。比如某天谁没有打卡，就会很容易被发现。而且人都是有从众心理的，如果团队里的成员都做了这件事，而自己没做，那么会产生群体压力，内心会产生焦灼感，感到不安全，为了避免焦灼感，增加安全感，就会去做一些从众行为。如果小组人数太多的话，不完成任务的人的概率会增加，很容易产生：我没做不容易被发现，即使被发现，也法不责众，无所谓的想法。

②团队成员要有固定链接

团体成员之间一定要有固定链接，做的是同一件事或者类似的事，目标也大致接近，并且打卡频次要一致。这样才能更好的产生共鸣，可以更好的互相鼓励，监督与督促。比如，都想学英语，那么就可以规定群里打卡，可以打卡背单词，可以打卡阅读，可以打卡课程等等。如果打卡频率不规定，目标不一致，你是每月看一本书，我是每周锻炼三次，他是每天学会英语，那么就很容易就没有然后了(>﹏<)

另外我想说，不用每天做链接和打卡，一周可以有1-2天休息时间，给大家缓冲～毕竟人会有惰性，万一有一天没坚持，产生破罐子破摔的心态就不好了～

③找一个团队领导者

当我们做不好自律的时候，就尝试下他律吧～找一个热心的人，内心强大的人做团队的小领导，时刻提醒鼓励大家完成打卡，帮忙大家统计打卡次数～约束大家的行为与行动力。就像我们小时候不爱写作业，但还是要写，因为有老师盯着一样。为什么说要找热心和内心强大的人？因为这个活得罪人啊，还容易受挫，不太好干～可以的话，多给这个人一些红包估计他吧～

④尽可能选择优秀的团队成员

一颗老鼠屎坏了一锅汤，大家都听过吧～慵懒的人，抱团取暖；而优秀的人，互相促进。当我们在团队中，很容易互相影响。如果团队成员里面有很多容易放弃，负面情绪较多，借口较多的人，那人们很容易产生社会懈怠，就觉得反正大家都一样，自己这么努力坚持也没用，很可能就产生懈怠，跟着一起变得不够努力……

⑤适当增加一些外部激励

更多正面的鼓励和认可可以更好的强化和激发我们的正面行为。在小组内部，我们可以在他人发布打卡的内容的时候，给予及时的鼓励和点赞。也可以每人每个月互相送给坚持打卡的伙伴一个小礼物。可以把组内成员优秀的事迹发发朋友圈，炫耀下自己有一批可爱的伙伴……总之各种可以想到的有利于我们坚持在群里打卡的做法都可以尝试～