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调节期望的阈值

调节期望的阈值

作者: MissHungry | 来源:发表于2023-02-22 20:47 被阅读0次

    调节期望是掌握在每个人自己手中控制幸福感的调节器。

    现在怀了宝宝,依然选择地铁通勤。之前还没有非常显怀的时候,偶尔有人给我让座,我都会非常感激,但是最近由于月份大了,肚子也越发明显,反而从心里感受上觉得让座的人少了。

    为什么会有这种感觉呢?其实让座的比例是没有变的,变的只是我的心理预期。之前我预期大家看不出来我怀孕,所以也不期待大家来让座,但是现在,我觉得大家都能明显看出来,自己的期望阈值提高了,但让座的比例其实是不变的,期望和现实的落差是最让人痛苦的。

    所以啊,调整好自己的期望,降低对别人的期待,就会少失望了。降低自己的欲望,幸福感也会大大提高。

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