一、觉察日记
【事实】接到翻译校对的任务,虽然不算太难,但是由于不太细心而导致多次校对
【感受】不太好意思,但也充满了动力
【意图】希望可以尽全力最好
【反思】已经很多年没有系统接触英语了,这个机会督促自己要真正开始学习了,和宝宝一起成长,很有动力。
二、强有力提问
课程中印象最深刻的点有哪些?
应该用怎样的案例完成课程内容的诠释?
首先要做的事情有哪些?
三、丰盛日记
我拥有自我内在的丰盛:平和的心态
我拥有身体情绪的丰盛:陪宝宝散步、快走感觉运动的快乐
我拥有周围关系的丰盛:难得老公不出差一起陪伴感觉很温馨
我拥有外部环境的丰盛:好的闺蜜可以聊聊彼此的心情。
四、松规条
我应该总是要求自己按部就班的做事情
转化一:我可以有时按部就班的做事情,当我觉得不教条并且内心很愉悦的时候。
转化二:我可以有时按部就班的做事情,当我觉得不被束缚并且很开心的时候。
转化三:我可以有时按部就班的做事情,当我觉得这样能够快速完成工作并且不出错的情况下带给自己好的状态的时候。
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