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农历五月俗称毒月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的「九毒日」，端午正是「九毒日」之首。
端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。
端午九毒日遇见三伏天，请一定要记得艾灸、泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。这时用艾草泡脚、沐浴，做艾灸排毒效果最佳，抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。此时节应静养，与自然和谐平定心气。
那么，在 “毒五月”中我么应注意些什么和采取什么应对方法呢？
第一、水分散失导致梗塞,应该常静心多饮水
农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了道医理论中的“津液亏虚”。在农历五月有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。
第二、脾胃虚弱导致腹泻，应该吃温热，不碰凉
因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大，最主要表现就是腹泻以及消化不良。所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾，不吃凉食非常重要。因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。
第三、肠中积热导致便秘，应多吃菜少吃肉，经常喝水。
当然还有更好的方式就是充分运用艾灸，下面来介绍些艾灸的解毒小妙招：
1、艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒
2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒
3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
主要艾灸学位位置图片如下：
1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。
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2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。
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3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。
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4、足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。
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