感恩黄道益活络油，昨晚睡前擦拭，一觉醒来，有点凑效了，腰部不适基本消除，只有在坐久了，走路太快，扭动时，才会觉得腰部还不是很舒服，还不能完全驾驭腰部的力量；但情况正在快速好转！
感恩先生的关心，今天休息一定要我去医院骨伤科检查一下；挂好号，去二楼医生处，医生询问了下病症，应该是腰椎间盘突出，需要做个CT，但是要预约，不能马上检查；看病真的有点麻烦！医疗资源还是不足啊……
中午回家好好睡了一觉，总有点睡不够的感觉！明明已经醒了，但眼睛就是不愿睁开。可能是这段时间缺觉的关系吧！每天基本11:30pm以后睡，早上6:00前醒来，睡眠最多也就6个半小时。感恩身体的提醒，你在透支你的健康！看来从今天起需要早睡打卡！
感恩先生的邀请，一起去甬江公园锻炼；先来段热身跑，接着先生做开合跳、高抬腿等，我在边上慢跑、后退走…… 整个人活动开了，腰部也感到舒服多了！
感恩爸爸煮的中餐，丰盛又美味！感恩妈妈为我们包的垫被，厚实又柔软！冬天垫在下面，一定既暖和又舒适！里面还有妈妈暖暖的爱！
感恩这世上所有美好的人和事！今天又是美好的一天！
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从今日起，我要开始数算我每日的恩福，我要去感恩生命中所有服务我的一切。我是丰盛，我是富足，我是被宠爱的。 ...
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本文标题：感恩日记215
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