夏日游泳的六点注意事项

炎炎夏日即将到来，作为家长应该告知爱游泳的孩子"夏日游泳六点注意事项，以保障他们的安全！做到以下六点，你的孩子就可以无忧无虑的在泳池中畅游。

[if !supportLists]一、[endif]不要在饭前饭后立即游泳  

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

[if !supportLists]二、[endif]不要带着热汗马上入水

身上出汗时，汗毛孔张开，受到冷水刺激，迅速收缩，导致体温急剧下降，容易引起感冒、咽喉炎等疾病。

[if !supportLists]三、[endif]不要没做准备活动就入水

由于水温通常总比体温低，如果下水前不做准备活动，很容易导致身体的不适感，比如腿部抽痉、胸闷。

[if !supportLists]四、[endif]不要在天然水域长时间曝晒游泳

因为天然水域的水质没有经过氯的消毒，容易感染细菌、引发急性皮炎；或被日光灼伤产生晒斑。

[if !supportLists]五、[endif]游泳时间不要过久

游泳时间过长，身体产生的热量会低于水中散热，身上会起“鸡皮疙瘩”甚至发生痉挛现象。而且由于泳池大都采用氯消毒，身体直接与氯接触，时间过长，对健康不利。

[if !supportLists]六、[endif]不要在游泳后马上进食

游泳后马上进食，会突然增加胃肠的负担，久而久之容易引起胃肠道疾病。

为了孩子的安全，请选择正规的游泳场地，如游泳馆，健身房

为了孩子的健康，请选择正规资质的泳池公司，如陕西友浪、陕西六点