一点一点的改变

昨天白天还精力旺盛，等到晚上就不太好了，不过想到之前，在每个时间段都做点事，晚上就做了一点点，现在是感觉还好。昨天就吃了好多东西，工作日的时候，吃饭就吃得少一点，在运动方面还是做得很少，吃饭就先吃少一点，昨天就一下子给吃回来了。现在时刻做得好，下个时刻有可能就做得不好，所以每时每刻都要做到，做不好就要朝着做得好的方面去做，目标是这些，行动就要去做。

不可能一下子改好，之前的年月，出现了很多坏习惯，改变也要一点点地去改好。优势是每个困难的好的结果。与自己斗，没想到会其乐融融，只是有个目标，要比一烂再烂要好很多。