每一口饭菜，都心存感恩。

每一口饭菜，都心存感恩。 每一口饭菜，都心存感恩。 每一口饭菜，都心存感恩。

  通过语音来记录此刻的心情，不知不觉间热泪盈眶，心中有愧疚，有幸福也有希望，更有力量。

  曾经自己不屑一顾的，有可能是这个世界最宝贵的，比如说勤俭。

  吃饭之前念感恩词，从义工的手中恭恭敬敬的接过碗筷，盛菜的时候，心中心存感恩，吃饭之前先在自己心中默默的感恩所有的一切和食物做一个链接。每一口饭菜都用心的去品味它的味道，多嚼几下，然后有知觉的咽下去，把所有的菜食物吃完，然后用馒头擦擦碗，再吃。恭恭敬敬的送到刷碗处，很多人在那里抢着去做义工。

  曾经对这样的形式觉得不屑一顾，觉得它只是一场形式而已。然而这样的形势，对于学习中国优秀传统文化的很多家人来说，已经成为他们生活中的一部分。

    在今天这样一个物质已经高度富足的年代里，这样的形式到底需要不需要？我曾经作为旁观者也怀疑过？然而当今天自己真正去参与它的时候，去落实它的时候，会不一样的感受。

    之所以有愧疚之心，是因为曾经自己在家做饭的时候带着抱怨，带着不满。做完饭一家人不喜欢吃，很多菜就扔掉了。本来是一顿饭可以吃出团圆和谐的饭，却在争吵和抱怨中度过。现在明白，其实扔掉的不仅仅是饭菜，食物，还有福报。自己没有感恩之心，孩子也自然没有感恩之心。

      曾经在一些青少年训练营的课程中，一桌子的菜，孩子吃了一点点就扔掉了，孩子不以为然，主办机构也不以为然，无形之间助长了孩子的浪费，不知道感恩之心。

  俭养德，无论历史怎么发展，无论物质怎么丰盛，这一句老祖先的智慧，我们一定要牢记心中，落实在生活中。。

每一口饭菜，都心存感恩。 每一口饭菜，都心存感恩。 每一口饭菜，都心存感恩。 每一口饭菜，都心存感恩。 每一口饭菜，都心存感恩。