1.摘要第二章 学会理解
任何人，比如家人、亲戚、教母、支持者，甚至是一个有类似家庭背景的孩子，都可以成为他的倾听者。交谈可以帮助孩子从家庭的烦恼中抽离出来，不再自我责备，并学会冷静地看待这些问题，不必过于在意。
让孩子们有机会见到其他有类似烦恼的孩子，说出他们感觉困扰的问题非常有价值。这种做法的结果非常鼓舞人心，目前也被用于处理其他各种心理问题？
一个人的困扰、羞愧和罪恶感能够在他的童年时期得以处理，当然是最理想的。但是如果童年时没有机会，任何时候开始处理也都不晚。
“我爸爸就是一个暴君，”回想起自己的童年，海利说道，“他总是用命令的方式对我们讲话，没有人可以说‘不’。他还时不时地对我妈妈发飙。在那些日子，我只有一个感觉，就是‘恐惧’。那是一种极度压抑的感觉。作为一个孩子，我不明白这一切，我不知道发生了什么，为什么会是这样，也很害怕待在家里。我很想帮助我妈妈，但是对父亲的恐惧是如此之大，我感觉自己像吓瘫了一样，什么也做不了！。现在，我开始能够看到过去岁月里的一些美好，开始能够理解我父亲的一些行为，甚至开始意识到他身上也有美好的一面，虽然还是很容易看到他的不好。我永远都不会接受我所看到的那些邪恶的行为，但是我已经学着理解其中的原因和那些行为带来的影响了。
如果人们能够设法自行处理或者透过跟他人交流来理解他们的过去，然后再跟父母用不带任何评价、只是带着好奇的心态去探讨那段历史，也许会有不错的结果。那样的讨论也许会构建一个更加完整和诚实的画面，理解自己的家庭为什么那时候会是那个样子。
2.感悟:同是天涯沦落人确实明白了这里也是有好处的，同样有不好经历的人一起聊过去，也可以从中释怀，找到心灵的出口有这样的平台让隐私和心底的压抑能找到懂的人，想起有幸上到老师的TA，在我心里就此种下很多种子，那一刻注定我会和过去的自己过去童年的心和解，解开自己就此家庭温度又升华！
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