如果很难过很伤心，就让自己忙碌起来，不论是工作还是做家务，还是运动，让自己动起来，让自己忙起来，慢慢就会治愈。
而且难过伤心时，不要试图阻止自己难过伤心，就静静地接受这个难过伤心的情绪，不要阻止它，就去接受承受这个难过伤心和焦虑。不要逃避。
让自己静下来，去想解决的办法，如果没有就静静地接受这个情绪～
动起来，忙碌起来吧，会好起来的～
如果很难过很伤心，就让自己忙碌起来，不论是工作还是做家务，还是运动，让自己动起来，让自己忙起来，慢慢就会治愈。
而且难过伤心时，不要试图阻止自己难过伤心，就静静地接受这个难过伤心的情绪，不要阻止它，就去接受承受这个难过伤心和焦虑。不要逃避。
让自己静下来，去想解决的办法，如果没有就静静地接受这个情绪～
动起来，忙碌起来吧，会好起来的～
本文标题：动起来是治愈的良药
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