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自控力阅读

自控力阅读

作者: 苏铭烈 | 来源:发表于2018-11-27 23:20 被阅读0次

    18.11.27  周二 天气:晴  地点:校内

    今天看的比较少  p82-92

    今天时间一天满课  晚上都有课 看书的时间很少  中午休息了30分钟 还是感觉时间不够用

    今天学习到一些新词汇 例如道德许可证 一些新句子 比如大脑没有称职的会计师等

    大脑中又存储了部分new  thing

    让我感受最深的是

    有一种可怕也是诡异的逻辑是

    比如自己做了一件好事之后 就会本能的驱使自己放松自己 去做一件违背自己目标的事情

    比如说一个减肥的人

    每天坚持锻炼 锻炼之后 他觉得自己很棒 很厉害了 正在朝着目标前进 就会“纵容”自己 去吃自己最爱的零食

    这样循环之后 减肥大计 虽然也在进行 可是最后的效果却是增重了3斤

    不知道大家有这样体验与感受没?

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