【运动】走路5公里，拉伸10分钟。
【阅读】《世间最美好的英文故事》第24-27节
·Prayer may not change things for you,but it for sure changes you for things.
～Samuel M.Shoemaker
《每天最重要的三件事》第一部分:先吃掉那只青蛙
·时间管理不是让人变得一味忙碌，而是让人变得轻松，有时间享受生活。
【自我提升】知米打卡Day230，不背单词Day19，录音Day4 ，TED1hour，日记＋句子，日更自由更Day15，知乎答题一道，更文一篇。
【日常】早上五点半被冻醒，我可能是个智障，昨天白天窗户开好大忘关了，盯着肿泡眼难受了一整天，果然还是年纪大了……过得越来越自我，内心排斥加入群体，一个人的时候就告诉自己要学会融入团队，可是在一起了愣是懒的开口……
真的是自己要把自己作死……
【今日份小确丧】睡眠不足头疼了一天……
【感悟】习俗就像一块大石头往下滑，你也改变不了它，也有可能被它压的粉碎，有些人把习俗当成自己的权利理直气壮的去干涉别人的生活，其实是自己有强烈的控制欲，愿社会慢慢进步一点，人与人相处之道边界，各自都在自己的生活状态里安好。
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