回顾过去的一周，总结反思如下：
一.健康
时间管理的基础是精力管理，好身体好精力是基石。为此我做了如下努力：
1.早睡早起
早六晚10，坚持的很好，但要晚上能控制住，另外就是洗澡尽量提前
2.过去的一周开启了早上运动运动，工作日3公里，周末5.2公里
3.饮食尽量吃的干净
4.泡脚最近坚持得不够好，坚持
5.梳头坚持，买了新梳子，正在坚持
明确做事情的意义，就会自觉、自愿、心甘情愿甚至创造条件去做。
二.家庭
和老公关系不好，他对孩子发脾气，后面我就对他发脾气，后面就隔阂了，没有创造价值
三.学习
1.每天坚持听时间管理100讲
2.冥想练习
3.线上微信群分享美国旅行
4.线上荔枝微课堂
四，效能
1.全然百分百活在当下，当天
2.分清轻重缓急，优先顺序
3.继续加强整块和碎片时间的有机结合
4.增强抗干扰的能力，随时随地都能静下心来做最重要的事情，利用好每一段时间，
5.明确目标和结果，立即行动！
五.事业
1.高效完成相关上班的工作
2.掌握了图怪兽做海报
3.录制了喜马拉雅
4.律动网球发烧友集合两位运动爱好者
5.王小静环球旅行家内容制作
6.荔枝微课堂建立发布
六，休闲
1.无
七.社交
1.公司内部
2.知行合伙人
3.和孩子学校的妈妈们
4.时间管理同学们
八.公益
无
下周的计划安排：
1.每天读书
2.每天跑步
3.每天分享行程
感恩大家的阅读，祝福各位拥有健康，平安，高效，卓越，平衡，富足，无憾，怦然心动的幸福人生！以终为始，百分百全然活在当下，一起加油，把生活过成我们想要的样子！
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