2019-01-22

比起抢上抢下更重要的是什么

比起随污合流，活出生命的意义的作者更坚守的是一次又一次去呼唤自己的想法。

为什么下颌处的肉又下垂？

1. 坏习惯恢复

2. 咀嚼方式还没纠正过来。

3. 抬头低头的肩颈动作没有坚持练习。

接下来两周的重点：

1.重点练习肩颈的抬头低头动作。