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测一测你和睡眠呼吸暂停有多远

测一测你和睡眠呼吸暂停有多远

作者: 兔顽健康 | 来源:发表于2017-05-09 17:19 被阅读0次

    很多人打呼噜的人最怕自己有呼吸暂停,但是很多人其实也并不知道自己是否有呼吸暂停,今天带大家一起简单的测试下,你离呼吸暂停有多远?

    记得拉到最后看你自己的结果哦~

    1.您的年龄是否在40以上(单选)

    2.您的体重(kg)除以身高(m)平方是否>25(单选)

    3.您打鼾一年以上?(单选)

    4.您是否严重打鼾,鼾声响亮?(单选)

    5.您是否夜间频繁醒来(单选)

    6.您是否夜间醒来的时候感觉要窒息了。(单选)

    7.您是否早上醒来感觉到头疼、口干(单选)

    8.您是否白天嗜睡、难以保持注意力。(单选)

    9.您是否感觉精力减退,很难保持清醒。(单选)

    10.您是否有遗传性打鼾或呼吸暂停(单选)

    最后,公布下得分标准和答案。每道题“是”的得分是10分,“否”是0分。按照这个规则,计算下自己的总分哦~

    0分的朋友,呼吸暂停可能暂时离你还是比较远的,但是要坚持运动。

    10-50分的朋友,你们的呼吸暂停发生概率比较大,多多关注。

    60-100分的朋友,你们有很大的呼吸暂停发生率,一定不可忽视。

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