2018.11.19~201811.25周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1、睡眠：本周入睡时间保持在10:30-11:00，早上6:00起床，睡眠时间加长了，深睡眠时间基本在两个半小时以上，深睡眠时间加长是我所期待的。

2、每晚用热水艾叶，鱼腥草泡脚20分钟，明显感觉整个身体很暖和，睡眠质量也比上周好多了！

3、每天晚上和泽泽宝贝喝我特制的营养酸奶，为我们的身体保驾护航。

4、雄心壮志的想参加运动营，看到群里满屏的肚皮，还是没能激起我的运动细胞，遗憾的退出了运动营！

5、本周上班持续把车停在工作室附近，保持每天6000步，小确幸就是每天都有最好的免费停车位等着我。

二、家庭

1、星期四是奶奶90岁寿宴，我们一家三口一起在妈妈家吃饭，给奶奶买了高钙牛奶，希望下一次可以帮奶奶办百岁寿宴。

2、周日是侄女惜若的12岁生日，带她和她的好朋友们，一起去吃自助餐，给她买了公主的生日蛋糕，祝福我的惜若永远活出公主的模样。

3、每天带泽泽宝贝读经典，恭喜泽泽宝贝开启《易经》下，《德育启蒙》，现在泽泽宝贝读经典坚持得挺好了，习惯在逐渐养成！

三、事业

感恩聪聪，袁琳莉，海荣，杨唯，杨琼，文英，文星的支持，选择玫琳凯的保养品和调养品，感恩她们接受我的服务！

四、财富

支出大于收入，每天用鲨鱼记帐记录我的开支，

小确幸是本周的社群营销实操课有进帐。

五、成长

1、《得到》APP上听《好好学习》的精华，每天睡觉前读《好好学习》20页，

2、每天学一个小红丸健康知识并录音。

3、学习东方昱老师的微信社群营销课程，并参与实操，非常有收获，相信通过不断学习，我可以运营好微信群并变现！

六、休闲

无

七、社交

1、通过社群营销课程的实操，与我微信好友上的名单有了情感链接，通过后续不断的互动链接，我们会成就彼此的梦想！

2、进入3.0一周，感觉3.0与2.0就是不一样，让我更自律，更好的去学习精进！

3、感恩伟林和梅帅的礼物，伟林送的大红袍实现了他请我们大家吃火锅的愿望，想想我们组群里满屏都是火锅美食照片，那也是一件瞒浪漫的事情了！

八、效能

1、在读《好好学习》这本书上，做到有规律，有规划的去学习。

2、本周晚上睡觉时间比上周提前，每周进步一点点，加油！

本周可提升的地方

1、早上能够再早起一些，早上的时间安排能够更有条理，早上可以加入读书20分钟，运动20分钟，

2、花在事业上的时间更多一点，能给自己创造经济效益！

3、周六晚上之前可以完成周检视。

下周三只大青蛙（目标）：

社群运营课程

凤凰娴课程

读《好好学习》

健康课

2018.11.19~201811.25周检视 2018.11.19~201811.25周检视 2018.11.19~201811.25周检视