2023-03-25

1.按腹:按照脐中、脐右、脐右下、脐下、脐左下、脐左、脐左上、脐上、脐中的次第。在脐下、脐左、脐左上的气机升、浮层面，还是感觉指下稍硬，指下有脉动搏指，全身温热，微似有汗。在按压脐中时，有肠鸣音。逆时针柔腹，60次顺时针揉腹45次。

2.读涌:

刘力红老师 | 我们如何应对这一波奥密克戎Y情？（上篇）

《素问·通评虚实论篇第二十八》

《灵枢·营气第十六》

帛书版《道德经》八十章

《本草纲目》

听《长沙方歌括》

听邓中甲《方剂学》

3.健行:

《八部金刚功》。

4.毛笔字