你是真的想改变吗？

坚持写反思已有八天，之前觉得能够坚持写很难，其实当真正去做时，并没有想象中困难。

这其中最大的转变在于认知，当我认识到反思的重要性，把它的优先级排前时，自然而然就能每天去做。

这个认知在于看了《认知觉醒》这本书，从书中领会到了反思对我成长的重要性，因而，原来它在我的重要性排序中处于第九第十的位置，有时间就做，没时间就可以不做的位置，到现在处于第二第三的位置，每天都要，这一转变，让我开始习惯每天都要输出。

其次，这两天开始的一个小转变，早起后上厕所的时间不再是刷微信和淘宝，早起是要思考并罗列出当天的任务清单，将反思明确列在了任务清单中，发现这样之后，效率提升了很多，每天严格按照任务清单去做，节省了大脑做选择的时间。

这两个动作双管齐下后，发现写反思很容易，而且因为开始写反思后，发觉自己更爱思考了，对生活更敏锐了。

就好比一周不练瑜伽，下次练习时感觉整个人都比较迟钝，经常练习着，整个人就会敏锐很多一样。

多写反思，经常动脑，脑子会更灵活，越爱思考；

越不动脑，脑子越懒，越迟钝。

要想让自己真正做出改变，首先，你得有要改变的意愿，其次，你需要掌握帮助你改变的小技巧小方法，两者双管齐下，才能真正有好的结果。