要说最近有什么剧很好看，那应该是是迪丽热巴和任嘉伦的《与君初相识》没错了。作为2022年的首部仙侠剧，此剧一出，就吸引了众多网友的关注。
该剧改编自九鹭非香的小说《驭鲛记》，讲述了御灵师纪云禾（迪丽热巴饰）和鲛人长意（任嘉伦饰）冲破束缚，历经千难万险终成眷属，携手守护苍生的故事。这部剧之所以这么吸引人，除了因为本身的仙侠题材外，两大顶流自带的流量也不容小视。
很多观众戏称这部剧的出现，让他们终于等到了一场真正的颜值盛宴，当然，迪丽热巴和任嘉伦之所以能成为当红的男女顶流，颜值是必不可少的。迪丽热巴的美貌程度不用我说，想必大家也清楚，明艳美丽、气质优雅的大美女。
任嘉伦，他的眼睛深邃而有神，眉形也透露着东方特有的自然韵味，整张脸的面部线条既有刀刻斧琢般的刚毅感，也不失圆润饱满的亲和感。即便是非科班出身，他的可塑性很高，业务能力也同样不错。能够吸引这么多粉丝，除了本身成熟的演技以外，他的颜值也占了很大一部分原因。
不管是在前年《锦衣之下》里饰演锦衣卫、去年《周生如故》里饰演王爷小南辰王、还是今年的《与君初相识》饰演鲛人，只要穿上古装，就是玉树临风少年郎。很多粉丝开玩笑说，把古装焊在任嘉伦身上。虽然任嘉伦已经33岁，但岁月在他的脸上仿佛没有留下痕迹，出演少年也毫无压力感和违和感。
因此也有很多喜爱他的粉丝称他为“童颜”，确实，能在30多岁仍然保持细嫩光滑的肌肤状态很是难得。这时候也有不少人想问，难道只有明星才能抵抗住衰老吗？感觉年龄的增长对他们的外貌颜值来说并不影响。其实，衰老是每个人都会经历的事情，但只要我们掌握以下3种正确的方法，即便我们是普通人，也能延缓衰老带来的皱纹变多、皮肤下垂、脸色黯淡无光等问题。
方法一、要想衰老不再有，防晒要预先备好
衰老分为两种，一种是内源性衰老，一种是外源性衰老，内源性与基因遗传有关，是不可抗拒、无法逆转的；而外源性主要是由于生活习惯、阳光、环境等除身体以外的外部因素引起的，我们可以提前预防控制外源性衰老。
因此，防晒对于衰老的重要性不言而喻，防晒可以有效地降低紫外线对肌肤的伤害，防止色斑以及肌肤细纹的产生。防晒的方式主要分为两种，一种是减少在日晒天气出门的频率，即便是要出门也要利用太阳伞、防晒衣、墨镜遮挡阳光，不过就算把自己包裹的严严实实，在火辣的天气下，也还是很难抵挡紫外线的伤害。
这时候我们可以利用第二种防晒的方法，那就是涂抹防晒霜，防晒霜按照成分分为三种类型：一种是物理防晒，成分直接反射紫外线，涂上之后会感觉比较黏；一个是化学防晒，成分与紫外线发生反应，转化成热量在释放，涂上之后会更清爽；还有一种是两者结合的防晒，同时含有物理和化学的防晒成分。
那防晒霜要怎么挑选呢？先来给大家科普防晒霜包装上的SPF和PA，SPF和PA 是指对紫外线的防护能力，SPF20=防护身体免受紫外线刺激200分钟，SPF30=300分钟，以此类推；PA +=防护身体免受紫外线刺激2-4个小时，PA ++=4-8个小时，PA +++=超过8个小时。
我们可以根据自己的肤质和所处的日晒环境来挑选防晒霜，敏感肌推荐物理防晒，非敏感肌物理、化学防晒都可以。在室内工作的小伙伴们建议选SPF25，PA+，经常在室外工作建议选SPF30，PA+++，喜欢去海边旅游的选SPF50+，PA++++更合适。
方法二、要想提前抗衰老，科学饮食少不了
1 、多吃蜂蜜
美国戴维斯加州大学研究表明，蜂蜜中含有大量的抗氧化成分，能够帮助人体清楚多余的自由基，有利于提高人体的抗氧化水平，促进皮肤红润有光泽。而且蜂蜜中含较多的果糖、卵磷脂和微量元素，也可以起到让皮肤充满弹性、减少色素沉着、抗衰老美容的作用。
2 、多吃黑豆
多吃黑豆也有助于延缓衰老，黑豆中含有花青素，是一种很强的抗氧化剂，能够清楚体内的自由基，还能与所含的维生素E共同作用，成为体内防氧化的保护层，减少皱纹的产生，滋养肌肤。
3 、多吃洋葱
洋葱也具有一定的抗衰老作用，洋葱中含有丰富的微量元素硒，能消除体内的自由基，具有抗衰老功效。多吃洋葱还能促进身体的新陈代谢、加速血液循环、加强身体的体质。生活中可以经常吃一些鸡蛋炒洋葱，不仅能够美容养颜、增强细胞活力，也能补充营养。
4 、多吃冬瓜
冬瓜是我们餐桌上经常出现的一种食物，同样它也具有不错的抗衰作用，它体内含有丰富的维生素C等氧化物质，能够消除自由基、抑制黑色素的沉积。对皮肤的胶原蛋白和弹力都能起到很好的滋润效果，而且经常吃冬瓜，还能起到利尿消肿的效果。
5 、多吃芒果
如果你想在炎炎夏日，也保持肌肤的滋润，那么芒果这款水果你就不得不多吃。芒果不仅味道香甜可口，它体内富含的β胡萝卜素，能够有效转化维生素A。多吃芒果不仅具有保持肌肤水润、提升肌肤修复能力的功效，而且还能有效减少暴晒后的肌肤不适感。
三、要想衰老远离我，生活习惯不可少
除了饮食与防晒以外，我们也应该注意一些日常的生活习惯，比如经常运动、长时间的久坐会加重重力性皱纹的产生，因此要适当的锻炼；恢复规律的作息，不要喝酒抽烟，熬夜与烟酒都会加速皮肤的老化；保持愉悦的心情，长时间保持坏情绪，也会加快衰老的速度。
以上就是可以延缓衰老的方法啦，要想保持容貌的美丽，就要从饮食、防晒、生活习惯三个方面同时入手。只要做到了这三点，我们也能延缓衰老，在追剧的时候，我们再也不用羡慕明星的冻颜术啦！
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