青春态系统：生理青春，心理青春。
心理青春又包括：皮相青春，躯干青春，脑青春。
大脑的青春态原来在我的认知里，是不存在的，顶多在心理青春中，会若隐若现。经过最近对脑科学的认知，越来越看中大脑的健康状态。
大脑青春的主要标志上一篇已经总结，脑质外观均匀，完整，对称，且供血充足。
大脑的每一个部位结构都掌管了一部分情绪，行为功能。
额叶和前额叶：计划和判断；颞叶：记忆和情绪稳定性；顶叶：感觉和方向感；枕叶：视觉；小脑：协作和速度。
大脑深层也有一些重要的结构，比如：前扣带回：变速杆；基底神经节：焦虑中心；深层边缘系统：情绪中心；腹侧被盖区：产生神经递质多巴胺，与显著度相关（去做某件事有多重要）。
影响我们脑部健康的原因，除了食物类的影响脑部供血，还有生活中的意外脑部打击，发炎高烧，遇到恶性事件……都会影响脑部发育。在25岁大脑完全发育完成之后，成为一颗健康大脑的拥有者也极其不易。好在，脑质从来不是一成不变的。代谢更替，修复也一直存在，以前造成的伤害也可以通过正向行为，进行弥补。
优化大脑会明显地提高一个人的各种能力。运用所有可得的方法使大脑平衡，包括天然补充剂、合理的配餐、锻炼、思维策略，并且在必要的情况下采用药物治疗。
很多人，包括专业的健身教练经常会用到一个词：“肌肉记忆”。比如锻炼时候，清楚的知道用哪块肌肉发力，做出标准优美且不易受伤的动作。刚开始会比较困难，练习的次数多了，一摸器械，甚至空手都能训练到想要训练的肌肉位置。对“肌肉记忆”深信不疑。
当你对大脑有点了解之后，你就知道自己被“骗”了，不是肌肉记住了，是大脑熟练控制的完美结果。是它告诉身体如何击打羽毛球、记住空手道的形（套路）、听出音乐中的韵律以及如何在跳现代舞时即兴发挥。
保护我们的大脑太重要了，超越我们要送孩子去各种特长补习班的重要性。适当进食滋养它，以充分睡眠休养它，并使它避免接触毒品和酒精等有毒害的物质。
一旦了解怎么保护大脑，就会人格独立，健康，能够专注，可以自控。享受生活拥有平和发展的人生，所有做为人的价值得到最大程度的发挥。
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