现代生活节奏很快、要顾及的事情太多，家庭、工作就常常让人忙得团团转，生活越是高压就越要知道放松调节，为此，石燕湖结合自身优势打造，游学养健康生活方式减压团建，让都市人享受一次身心放松的养生局。
在石燕湖森林大氧吧尽情呼吸，卸下工作的辛劳，体验经典的拓展项目。
过天空玻璃廊桥，看互动体验式情景剧《关公战长沙》，还有专业的养生知识、定制的养生餐……让你舒展身心愉悦心情。
作为一个从健康出发的减压团建，我们推崇一种全新的健康理念——善“健”者行！旨在为企业的管理人员和员工提供一个体验式健康教育和自我健康管理系统解决方案。所谓“善健者行”，是指我们在自我健康管理和康复养生过程中，让身体恢复自愈能力。
石燕湖游学养减压团建
勇闯天空玻璃廊桥
石燕湖天空玻璃廊桥从芙蓉峰横跨越石燕湖，连接湖心南海猴岛。全长200米左右，高100米左右！
全透明玻璃覆盖，人行桥面，仿若立于空中，在天空玻璃廊桥上可720度全景俯瞰石燕湖美景。
高山、丛林、湖泊尽收眼底，恍若人间仙境，美到刺激，乐到尖叫，爽到爆炸，惊到心跳！
关公堂祈福
石燕湖所在地跳马涧是关公战长沙跃马过涧、化险为夷的地方，关公也因此成为大家心中忠义吉祥的化身。
在石燕湖关公堂祈福静心，远离生活烦躁俗事纷扰，心和谐身体更健康。
看长沙城表演
石燕湖所在地跳马涧是关公战长沙跃马过涧、化险为夷的地方。
据此历史故事，石燕湖景区推出体验式互动情景剧《关公战长沙》，通过体验式互动观演模式，还原关公战长沙历史故事。
在这场情景剧中，游客既是观众，也是剧中的一员，参与到剧情的演绎和推进，场景不再只是呈现在舞台上的背景，而是观众真实沉浸的穿越道具。
四季养生知识大讲堂
通过中华优秀传统文化的学习和践行，解决员工紧张、焦虑、迷茫的情绪，调整心智模式，开启人生智慧，从而达到养心的目的。
经络养生功
太极拳蕴含着中国传统哲学中的养生思想，注重内外兼修，融健身与修性于一体，被称为“哲拳”。通过“清净用意” “ 立身中正” “ 不偏不倚” “ 动静开合”“ 刚柔并济”等拳理拳论，融汇于现实生活，形成一种健康的生活方式。
拓展训练
从1998到2019，二十一年来石燕湖拓展训练学院致力于帮助企业和组织，提升学习力与核心竞争力，寻求在各个发展阶段问题的解决方案，实现持续发展的专业培训机构。
定制养生餐
病从口入，饮食健康需要我们格外注意的不在于吃什么，而在于不吃什么。停止在饮食上自我伤害，是走向健康的第一步。石燕湖定制养生餐均是由乡村提供的绿色、无污染的时令食材。
住宿
良好的环境有助于人的睡眠，城市睡眠环境和乡村睡眠环境有很大差异，石燕湖景区的清泉鸟语构成了一首美妙的催眠曲，人们更容易养成健康的生物钟，进入深度睡眠，进而实现“以睡养生”的目的。
石燕湖优势资源一览
01.全国森林康养基地试点建设单位
石燕湖景区有着“绿心之心、快乐之源”“都市人绿蓝色的梦幻”的美誉，是长株潭三市唯一的绿色连接带和“融城绿肺”。
这里群山环抱、碧水如玉，聚天地之灵气、得森林之芬芳 ，是都市人养生养心的最佳选择地，是补充生命元气的最佳场所。
近年来，石燕湖旅游区主打“森林生态旅游”品牌，已成为擦亮长沙市“绿色名片”的领头雁，并于近期获国字号殊荣，成为长沙市唯一入选的“全国森林康养基地试点建设单位”。
02.石燕湖中医康养中心
石燕湖中医康养中心位于石燕湖景区东门别墅区，温馨的灯光，优雅的装潢，贴心周到的服务。房间设计得安全又舒适，远离外界喧嚣，享受安静的时光~
03.权威专家团队
康养中心主任：王亮医师
王亮，主治医师，执业药师，二级心理咨询师，高级营养师，毕业于湖南中医药大学，专注研究疼痛康复10余年，擅于应用臭氧、射频、小针刀及整脊治疗各类疼痛性疾病，单独完成颈、腰椎椎间盘突出臭氧联合射频微创治疗手术1000余例。
康养中心健康顾问：陈一如老师
陈一如老师曾在终南山及寺院修行，曾担任扬州鉴真佛学院老师，中华传统文化爱好者、践行者、弘扬者，擅长佛学教育、中医养生。代表课程包括《弟子规》、《孝经》、《福慧人生》、《一心十法界》、《黄帝内经》等。
康养中心养生专家：吴建华老师
吴建华老师获“陈家沟陈氏太极拳非物质文化传承人”等称号，现任陈家沟陈氏太极拳湖南分会会长、湖南省武术协会副秘书长兼石燕湖中医康养中心养生专家。
“善健者行，成其久远”，爱旅行，享健康！长沙石燕湖游学养健康生活方式减压团建服务理念和宗旨，引领着企业的健康发展。
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