自洽是一种另类达到的自我慈悲

大雨滂沱，通往露台的门开着，吹进来一阵一阵的自然风，窗外被绿色环绕，微风轻拂着绿叶，沙沙作响的树叶配合着雨色，整个客厅舒适的丝毫无需空调的冷风来破坏情调。此刻风的清凉，交融了指尖流淌的热度，闭上眼睛，那些隐秘的光影和时光碎片，从我的身体逐渐剥离，归隐。

就这么躺下来，把腿搭在摇椅上，再次打开书培养睡意，静静的以一种观察者的姿态，让念头和情绪自然来去，而不是被它们所控制，似乎这种态度更有助于自我认识到，念头和情绪本身并无好坏之分，它们只是生命体验的一部分，通过接纳而非抗拒，可以减少内心的挣扎，达到更深层次的平静。

接受自己的不完美，认识到外表与行为的表象下，蕴藏着完整的、智慧的自我，用一种活在当下的态度，来帮助自己摆脱过去和未来的束缚，以便自我能够更加珍惜和感激，眼前的生活。如果当前的策略不起作用，也不会害怕改变方向，因为有时候，人就是需要尝试不同的方法，才能找到解决问题的最佳途径。

保持乐观，相信自己有能力，克服眼前的挑战，这种信念本身就是强大的动力源泉。想通了、亦想明白了以后，自然就能这样惬意地允许生活中发生的一切，并对其采取接纳的态度，无论是好事还是坏事。继而学会深层的放手，且不试图控制，或是改变外部世界，而是在流动的生命之河中随波逐流。

该怎么说呢？也许，这种惬意的自洽，或许就是一种另类达到的自我慈悲。它可以让我找到一种内在的均衡，向内看自己，并遵循自己的心意，去按照自己的信仰去生活。因为，大的慈悲是济世，小的慈悲是自爱，我深知自己达不到佛的慈悲，所以我只能先爱我自己，爱自己的自知、自洽和自律，只有满足了这一切，我才能有资格去爱别人。