九月、十月复盘-穿越，开启

一晃到十一月了，前两个月一会儿简书不能用，一会儿没电脑用，复盘的事就搁浅了。007作业也断了。

复盘的概念很重要，和生活的“断舍离”项目一样，都是定期整理自己有什么，可以如何利用。有价值的继续开发，没有价值的就妥善处理。内在世界和外在世界一样重要。

九月、十月复盘-穿越，开启

这两个月最重要的事，是面试、入职。一切在计划外，有点仓促也有点辛苦。尽管超出能力范围，还是勇于尝试，因为想要长大，想要成熟。活在温室里是没有机会验证、实践自己的想法，必须走出去！本想着再休整一年，结果被压力推着走，一切都是为了自己能有更好的生活！

两个月里看了22部影视作品。国庆期间重温了哈利·波特系列，算是出征前的准备。看了好几部暖心的日剧，找回了年轻时候的感觉。很开心日剧仅仅是日剧了，不再让我因为故人而不敢碰。

人的内心都是向往爱、温暖、勇气、自由……当身边没有资源的时候，就用影视作品养育自己。《昨日的美食》、《昨夜的咖啡 明日的面包》、《风的新生活》、《一半，蓝色》让我对料理这件事有了新认识。相信未来我也可以给自己做暖心的食物。放下那个吃饭——孤单、暴力、恐惧的记忆。也放下那个吃饭——情调、高级餐厅、高级食材、用吃来回避的记忆。

说到吃，不得不提，近来有压力的时候，真得吃的比较多，比如奶茶、鸡排，也因为新同事，打破了我的饮食习惯。有变化是好事，透过不同的环境、事件产生碰撞，发现新的自己，也可以确认自己喜欢什么，不喜欢什么，是好事！

同时也越来越能觉察自己，不是每次想吃都要满足的。明明知道是因为焦虑才想吃巧克力、甜食来安抚自己时，可以听听内心的声音，试试换种方式陪伴情绪，或释放压力。总之，我觉得惯用一种方式调节自己，就容易“上瘾”。我要做自己情绪、感觉、思维的主人，带着意识觉察自己。很高兴，我已经不是“不知道自己不知道了！”

九月、十月复盘-穿越，开启

国庆还在内心爬坡了，半夜忽然醒来自由书写。也去了小时候生活的地方，好好地看了那里，意识到我的生活一直在进步，相信未来也是如此。重要的是我看向哪里，如何看待，不要做困在过去的“井底之蛙”，而要做翱翔当下的苍鹰！

身边的朋友有近有远，我相信一切都是最好的安排。也相信，有缘的自会相见，无缘的感谢相遇，祝福彼此。我对人的依恋放下很多，不再是那个对我好一点，就要回报的自己了。觉得这两年的自己，是幸运的，总会遇见关心我的人，我也越来越能展现真实的自己。这样做让我觉得轻松，我喜欢做自己的感觉，戴着面具讨好，建立的关系是虚假的。

九月、十月复盘-穿越，开启

对了，线上读书会结束了。十二次，我做到了，除了两次没有公众号记录，其他都很满意。从前三次的忐忑，到后来的随欲而安，越来越随心而动。不再苛求自己，也不需要做到完美，如期所是地呈现自己，说真心话、真实的想法，真是太棒了！重要的是，参加的人都有变化和收获。一切都是最好的安排。我喜欢这样的自己，像“不怕失去爱情一样去谈恋爱”，对的，不要害怕失去任何关系，才是最好的关系！

最后，说说和家人的关系吧，真实就是力量，真实是一切关系的基础，真实表达，用心表达，带着爱和慈悲去听和说。当然这些是我在走的路，我得先对自己这样，还在练习，其实在孩子面前更多时候在安抚自己的情绪，是个大孩子的状态。慢慢修行吧，和孩子一起长大，成为更成熟、完整的人！还有家里的老人也是大孩子。真好！谢谢自己，走过这两个月。也相信自己，会继续走好接下去的路，一步步建设自己的心灵小屋。加油，我爱你，谢谢你！

九月、十月复盘-穿越，开启