少儿体适能训练可以改善孩子反应慢，性格内向？

作者: 酷玩童年少儿体适能 | 来源:发表于2017-10-26 16:07 被阅读0次

少儿体适能训练http://www.coolgym.cn可以改善孩子反应慢，性格内向？体能训练不仅可以增强孩子的身体素质，促进孩子的身体健康有着积极作用，同时能促使孩子心理正常、健康发展。

帮助长高身体

体能训练能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。

增加肌肉力量

能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在幼儿各项动作发展之前，加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力。

及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使幼儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

促进心肺功能推荐阅读》》》》孩子参加少儿体适能训练好不好？http://www.coolgym.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=22&id=20

运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳。

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