扎马步才缓过劲来……

日更第163天

今天午休时，平躺尾椎骨疼，侧躺腰疼，窗外学校在装修，钢管不时扔在地上乓乓响，完全没法睡觉。

实在太难受了，只得起床。摸摸两只脚冰凉，腰部也是冰凉的。

我对老公说，感觉像死人一样的冰冰凉。阳气哪去了？以前我可是热性体质，现在变成了寒凉体质？口服化疗药物暂停一个多月了，身体似乎状况百出，这些药物对肝肾胃的伤害太可怕了。

老公搓热手掌，给我捂腰部和尾椎部位，像武打片里似的，挺搞笑。不过，暖和了，疼痛缓解一些。

晚饭后，我哼哼唧唧地躺沙发上，没躺多久又起来了，躺着还是难受。

完全不能坐板凳。这咋办？我忽然想起了扎马步，好像可以补肾气。我弯曲膝盖，虽然不能扎很标准的马步，不过，腰部和尾椎似乎好受点了。

然后，我扎着马步，用空心拳轻轻捶打大腿两侧，还有臀部、腰部。这样操作了十来分钟，腰部疼痛和尾椎疼痛大大缓解。

这给了我信心，尝试着屈膝在屋里慢慢走动，捶打不停。老公外出散步回来，发现我不仅把碗洗了，还在屋里锻炼，问我好些么？我说好多了，走了几步给他看。

他问怎么变好的，我说是扎马步和捶打大腿外侧。他说，要不你站桩吧？站桩也补肾气。我说，过几天我试试吧。