2018年4月目标设定

0. 月度目标关注的核心问题回答

我的 4 月份的核心目标是什么？

1. 完成职称考试一轮复习
2. 瘦身4kg，到54kg
3. 初步搭建目标管理体系网站

它是基于季度的什么策略而来的呢？

这里是策略说明

1. 2018年 4月份目标

四月份，我的核心目标是（20%）：

• 完成职称考试一轮复习
• 瘦身4kg，到54kg
• 初步搭建目标管理体系网站

四月份的其他目标见：日事清-2018年目标-4月目标

2. 4月的计划安排

根据 4 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：

4月甘特图.png

可以预判的风险提示

• 日程较为紧凑，把握住节奏

3. 规划 4 月份的重点任务

3.1 4 月份日程安排

请将所有确定时间的任务，在日历中标注出来。

贴图

另外，请将日程列表写在这里：

• 外出学习：4.21-26 共6天
• 假日：5、6、7、15、28，共 5 天
• 每周二晚上上形体课

3.2 重点任务规划

根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务（先确定日程）。

查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：

• 重点 1 完成职称考试一轮复习

  • 课本
  • 配套习题
  • 模拟题

• 重点 2 瘦身4kg，到54kg

  • 每周3次私教课（3周），本月10+
  • 每天一份水果，代餐至少一顿

• 重点 3 初步搭建目标管理体系网站

  • 学习永澄老大网站搭建相关文章及内容
  • 构建网站体系

其他重点任务：

• 领域 A 职业发展

  • 完成张桂艳护士长的结题报告
  • 完成参加自治区品管圈大赛的ppt
  • 完成田主任科研项目申报
  • 品管圈中期材料
  • 在急诊科进行科研分享
  • 外出学习循证护理
  • 讲课

• 领域 B 财务

  • 月末分析财务收支情况，初步形成三表
  • 净资产增长3%

• 领域 C 家庭

  • 与贾先生保持沟通，和谐发展
  • 关注父母健康状况

4. 预判 4 月份的整体时间和状态

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4.1 整体时间计算

制定目标的时候是 0401，本月可用天数为：

• 本月起始：2018-04-01 至 2018-04-28，共 4 周 = 28 天时间
• 出行安排：4月21-26日（沈阳），共 6 天
• 假日安排：5、6、7、15、28，共 5 天
• 本月可用天数：28 - 5 - 6 = 17天。

每天我的时间分布为（以下为每天平均时间）：

• 睡眠：6 h
• 生活必须（吃、行、收拾）：2 h
• 健身：1.5 h
• 工作时间：6 h
• 个人规划（计划和回顾）：1 h
• 贾先生及家人：1.5 h
• 读书：1 h
• 业务时间：5 h

按照我当下的状态，要为业务时间再乘以0.8的效率系数，也就是每天用来推进业务的时间大约在4小时。

本月的价值创造时间为：4 X 17 = 68 小时

4.2 4 月整体状态预判

• 有利的情况（已经发生）

• 工作方面，同事支持自己，有更多时间可以用于复习

• 减脂方面有导师支撑，有贾先生鼓（刺）励（激）着，有好朋友一起去健身

• 同侪支撑

• 可能的机会（预判）

  • 去急诊科进行科研分享，扩大影响圈

• 巨大的障碍（已经发生）

  • 高效率状态维持时间不足
  • 同事能力不足，很多事情需要我去处理

• 可能的风险（预判）

  • 外出参加培训可能导致精力不足
  • 随时出现新的临时性任务，可能会被领导抓去干活
  • 不能专注

5. 检视、回顾与进度确认

在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。

5.1 M3 的目标满意度进行分析

3月生命之花.jpg

各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：

• 职业发展： 7 分
  • 在郑护士长的指导下，开始独立负责一项质量改善项目
  • 与同事相处融洽，聊到了职场发展的新思路
  • 受邀将在4月份分享科研相关知识与内容，扩大影响圈
  • 职称考试备考工作未落实，易导致第二季度压力过大
  • 给学生讲课，部分时候准备不足
  • 理论竞赛准备不充分，成绩不理想

• 财务发展：7 分

  • 收入稳定
  • 在保持一定现金流的基础上，其他的存款用于理财，分散投资
  • 记账但未做分析，资金流向不明确
  • 整体开销较大

• 朋友和重要的他人：8 分

  • 参加行动派线下活动，认识了新朋友
  • 两个好朋友要结婚了，替她们开心，也给了我做伴娘的机会
  • 与娟姐深入沟通了关于婚姻和择偶的想法

• 家庭：8 分

  • 与父母、家族相处融洽
  • 承担一些家庭责任，父母做决定前会与我沟通想法，听听我的意见
  • 去集宁拜访了贾先生的父母和亲戚，形成了较为舒服的相处模式

• 健康：7 分

  • 减重2.5kg
  • 运动习惯已初步形成，有待强化
  • 意识到自己饮食方面存在的问题，逐步调整

• 休闲娱乐：8 分

  • 与贾先生看了2场电影
  • 决定学做饭了
  • 观看《奇葩大会》、《生活大爆炸》

• 个人成长：3 分

  • 参加读书会、行动派线下组织，丰富自己的见识和生活，认识了新朋友
  • 在此领域未投入精力，很多时间被浪费

确定下个月的重点有：

• 完成职称考试一轮复习

• 瘦身4kg

• 初步搭建目标管理体系网站（重启个人成长）

5.2 综合总结

• 整体情况：7分，高于合格，低于满意
• 风险情况（进度能否支持全年目标的完成）：健身方面OK，工作方面需要努力，家庭与伴侣方面继续精进
• 特别提醒自己的话：
  • 要记得为什么对第一季度的状态不满意：缺少清晰的目标和计划指引
  • 要记得为什么下定决心减肥：健康，压力，成果
• 下个月的重点：
  • 完成职称考试一轮复习
  • 瘦身4kg
  • 初步搭建目标管理体系网站（重启个人成长）