意志力

人生是条单程路

写字这事儿，以前也写过，什么微博打卡，马特焕新，然而最后都不了了之，没有完整坚持到底的。这个3月换个玩法儿，参与蓝色生活活动—坚持每天写字儿。

从最初的挣扎，不知道要写什么，到逐渐没那么纠结。现在每天都会在刷牙洗澡坐车的碎片时间想今天要写点儿什么，可能是某些感受，或者重要的事情记录。后来经常暗示自己：有人每天用一张照片记录生活，那我每天用文字记录生活好像也不错啊。这样的暗示久了，自己好像也觉得这是件挺美好的事儿呢，每天也写的很开心，水平就暂时先放一边。其实这样做除了记录生活，也是在练习自己讲故事的能力。研究说：每个人70%的故事是可以分享给别人知道的。

这样看来，许多看似需要动用意志力的背后其实都不是意志力。比如跑步，比如看书。比如刷牙。

在我坚持每天跑步的那段时间，我并没有觉得坚持的特别辛苦，也没感觉需要运用强大的意志力才能做到。反而是我从跑步中收获了许多成就感和充实感，跑步让我觉得愉悦。

身边那些坚持看书的人，她们也没有因为坚持看书而觉得累。因为当看书这件事变成了习惯，并从中得到快乐的时候，根本不需要凭借意志力去苦苦坚持。

我觉得应该不会有人因为坚持刷了几十年的牙而感到自豪。因为这是习惯问题，生活需要。

意志力是一种初始阶段的短暂坚持，我们需要在这个阶段去说服自己做这件事情的好处，以及频繁尝试去找到做的舒服的方法。只是靠强硬的坚持是难以长久的。