#拆书学习训练营#第一课作业

片段 一：  选自《坚持，一种可以养成的习惯》

【R：阅读原文】

尽量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。

当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。

(I) 尽量利用每天不容易被工作或者私事影响的时间，进行合理利用，坚持做一件事。

（A1) 想静下心来看一本书，或者画一幅画，练字。往往第一天时候还行，但第二天或者后面几天总会被家里的琐事，或者孩子影响。更多的还有自己自身的原因就搁置，经常搁置10天半个月的，才想起来又继续。总是无法坚持每天去执行。

（A2）从今天开始，计划每天练字一篇。大概需要半小时时间。利用孩子们上学后的那段时间，一定要把它当做每天的工作来完成。