再坚持一下

最近想控制饮食，晚餐就尽量少吃一些。今天一下午都在忙，没有停歇，到工作结束，觉得好饿呀，泡了一杯蛋白粉，吃了水果，就去给车子充电了，充完电回家不打算吃东西了，但我觉得饿，路过烧饼店，想到美味香香的烧饼，很想把车子停下来，买上一个。忍住，没有停车。

回到家，看见前两天买的凉皮，香辣味的，看着包装袋上的图片，我的口水都要流出来了，一看热量，每一百克就有一千七百多焦的热量。如果吃一包，估计要长半斤肉了。忍住。

家里还有些高热量的大圆子，因为吃不到，就会在想象中特别的美味。忍住，打开冰箱，发现有三个馄饨和一个馒头。我欣喜若狂，赶紧把三个馄饨微波炉热一下，倒上醋和辣油。真是美味啊，吃下三个馄饨，自己感觉舒服多了，也没有满脑都是各种食物了。我的胃安静了，我也可以自在地去做事情了。

很开心自己的坚持，忍住了种种诱惑，我可以做到。同时，我也突然明白了曾经有一个体重多年保持很好的人，告诉我可以一日少量多餐。我知道了这个有用，却没有认真用过，其实可以是很有用的，如果感觉饿，就去补充能量，吃些健康有营养的食物，但量可以控制一下，就像刚刚就吃了三个馄饨，但胃已经感觉很满足，也很舒服。很多时候，我会饱餐一顿，吃的时候很爽，但过后却不舒服，胃撑得难受。现在少量多餐，吃的时候津津有味，吃过以后依然身心愉悦，没有后悔吃多了，体重又得增加了。

如果做了决定，方向没有错，就一定要坚持去做。在坚持的过程中，会收获很多，有健康的身体，成就感，自信心和对自己的掌控感。如果我轻易就放弃了，我必将收获不满自责和对自己的失望。

让我想到最近一个苦恼，一个孩子我欣赏大半年了，但依然改变不大，让我很有挫败感。但我知道我的方向是对的，我依然没有放弃我的初衷，我就不断地寻求帮助，别人讲沙龙“如何提升孩子的能量”，这不是我需要的吗？毫不犹豫问主讲老师要了录屏内容，空了可以学习。我正好在学习家庭教育指导师，课程也讲到青春期孩子的特质，我听了特别认真，也更加明白孩子表现出来的种种状况背后的动机，更多地了解，可以让我以更加稳定的情绪去面对孩子的怪行为。

因为自己的坚持，把自己的卡点成为了自己成长的动力。必要的时候还是要坚持，有一点点不舒服，有一点点困难，但坚持一下，收获会是丰盛的。