1. 30个仰卧起坐
2.告诉一个人你有多爱他
3.️做一套瑜伽的火式呼吸
4.写一封感谢信
5.将自己介绍给陌生人
6.读一首诗歌
7.想 一个极妙的主义
8.浇一棵植物
9.喂一支猫
10.心碎一次或者让别人心碎
11.唱一首歌
12.写一篇日志
13.吃一个苹果
14.喝一杯水
15.给你想着的人发一条短信
16.在太阳下站一会
17.写三件让你感激的事情
18.做一个放弃的决定
19.给一些反馈
20.进行道歉
21.烧水沏茶
22.平板支撑
23.写日志
24.拥抱
25.好好的kiss
26.回忆一段幸福的时光
27.冥想
28.祷告
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