我被打了

是的我被打了，而打我的人不是别人就是我自己，你没看错我自己把自己给打了，扇了自己好几个耳光，捶胸顿足的，这个时候我才发现我潜意识里是这样的恨自己讨厌自己，有一种恨铁不成钢的感觉。

我为什么如此崩溃做出来这样不让人理解的举动呢？

触发器就是孩子，昨天准备要带孩子下楼玩的时候呢，给老二找好了衣服穿好，老大自己穿的，她要穿裤裙，很薄的那种，因为天气很冷我建议她多穿一些，老大在那思考，因为还是很想穿，小的看着姐姐穿那条裤子她也一定要穿一样的，自己拿出来衣服自己再换，我就很生气（心想我好不容易给你穿好了衣服你又脱了这样磨蹭什么时候能出去？我说的话你怎么不听呢，怎么那么执拗？）这时候就是生气，内心没有察觉。

后来出门姐姐背书包她也要背，看到姐姐书包里放了一件裤子她也要放，老大说怕妹妹冷给她带一条裤子，而小的装了满满一包，还不是小包包，是孩子上学可以背的那种书包，我很担心她背不动我还要给她拿着，就再三的建议她把书包放家里，说是建议实际上我的语气是比较生硬强硬的，孩子估计是在我的威慑下，有了妥协说：好吧。结果我放到家里关门，她又哭着说要书包，我开始生气，说了她几句，气凶凶的去给她拿书包。我怕太重把衣服掏出来给她一个空书包，她背上去觉得不对，就哭着说我不要空的，要装满的，这时候开始气急败坏的给她开门，态度很恶劣的把衣服扔到地上给她，让她自己装，因为她在哭，更是很生气的把门关上，说了句：那你自己装，全装上。现在想起来那会的自己跟疯狗一样，她还在哭，越想越气越想越气，赶紧离开她，就是气自己不争气，气自己学了那么久又回归原位，恨自己恨的牙根痒，盛怒之下扇了自己好几个耳光，下手很重，耳朵都感觉嗡嗡响，还是不够解气，又是捶胸又是敲大腿的，可能是感觉到了我暴怒的情绪，胎宝宝觉得不舒服，在里面敲来敲去的，她一动我一下子清醒了很多，我在想我为什么这么愤怒，为什么这么恨自己，这个恨是哪里来的？

这一连串的问号❓开始让我关注自己，我告诉我自己，我现在在生气，我很愤怒，我去感受这份情绪，我不压抑她不排斥他，慢慢的平静下来很多，我去寻找情绪的来源……

这个时候我看到一个小女孩像是做错了什么事站在那低着头默默的掉眼泪，旁边妈妈在说着什么。妈妈很生气，甚至是很讨厌那个小孩的表情，拿手指用力的戳她的脑袋，骂着你怎么那么拗？见她不说话更生气了，气的妈妈咬着牙使劲的掐她：你哭使劲哭，停下你试试……我忽然知道了为什么我对于孩子不听我的话，执拗的状态那么生气，为什么会爆发了，原来是我内在的创伤没有得到疗愈没有被看见，所以这一切并不怪孩子。因为时间紧简单的安抚了一下内在小孩，就去看孩子了，我还没出去就听到她抽泣的声音，然后她出门的时候不忘记跟我说：妈妈我走了，妈妈拜拜。我调整一下情绪，去找她，抱了抱她跟她道歉：我说，你坚持你自己的想法，你没有错，是妈妈情绪不好，对不起刚才跟你发脾气了。她答应着。

其实我在没有学习前，会经常的情绪崩溃爆发，会有很多时候自我攻击，而且爆发的都特别严重，最开始会打孩子，我发现越打孩子越恨，不知道在恨什么。现在我生气首先会想我为什么生气，去找到根源。即使是在情绪失控的时候我也不会想跟孩子动手，我只解决我自己的问题，虽然成长的比较慢，但也可以看到自己的进步。我觉得简书真的太好了，我可以写出每天自己的心理历程，还能毫不掩饰的说出内心的声音，再也不会觉得有口难言，在写的过程中再一次的跟自己相遇，了解自己。

感恩老师的教诲，我虽然不能像其他同学一样每个课程都跟学，但老师话一直在我的心里，时刻的跟着老师成长。