很早之前看到一篇微信文章《我是如何一步步明显改善自己的自卑感的》,文章是由一个姑娘关于如何改善自卑情绪,提升自信的的问题引起的,作者思考了两天,给出了她的答案:
其一,我们自卑,不是因为我们不好,而是因为我们太渴望变好了。
其二,想走出自卑,其实不必急于建立自信,而是该先尝试着认识自己,接纳自己。
曾经在一期大咖读书会分享中知道,一位大咖在飞机上看到一本书,因为看到了一些让自己特别动容,心有戚戚焉的文字,就把自己蒙在毯子里靠窗痛哭了一会,他感觉终于找到理解他内心的人。
看到作者给出的回答,我竟然也有这样的感受,作者说出了我多年隐藏心底,不能明白的感受,在她说出的这一刻,我知道自己多年的自卑有了一个安放。
我们自卑,不是因为我们不好,而是因为我们太想变好。
我们自卑不是因为我们不好,而是因为我们想变得更好也许是受家庭的影响,我的性格里一直有自卑的影子,我总感觉自己不如别人,自己做什么都做不好,我觉得自己不好看,性格内向,不会沟通,不善交际,我能找出一大堆自己身上的毛病。这样的自卑伴随我成长,虽然我上学时的成绩一直不错,基本都是班级前三名,虽然我谦虚有礼,是大家眼中的好孩子,虽然我体贴周到,总是能照顾别人的感受,虽然我安静沉稳,不轻易打扰别人,但是我依然自卑,总觉得自己卑微又怯懦,这种自卑严重影响我去追求更好的生活。
其实我不是完全忽略自己的优点,我知道自己身上也有闪光点,但是一旦碰到优秀的人,我就自惭形秽,自卑感爆棚。互联网的发展,让越来越多优秀的人涌现在我们面前,看到他们的成就,我简直卑微到尘埃里。现在想来,是我太想自己变得更好,而自己的现状还没能达到自己的期望,所以会自卑吧。
努力去达到自己的期望,使自己变得优秀,一定程度上会提升自己的自信,减少自己的自卑,不过第二条也很重要,不必急于建立自信,先认识自己,接纳自己。
作者说自己在认识自己,接纳自己的路程上也走了很长的路,我能理解这种感受,这么多年以来,我也一直尝试认识,接纳自己,平复自己心底的自卑,怯懦,走了这么久,遇到一个同路人,真的很激动。感谢你,亲爱的同路人。
我们自卑不是因为我们不好,而是因为我们想变得更好
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