今日公司放假，原本想要去爬下马峦山，然而这几日烟雨连绵，于是作罢。
凌晨五点醒来，想要和自己愉快地玩下，但是可乐也醒来了，把厕所灯亮起，台灯亮起，他依然觉得害怕，于是只得陪在他身边，一边看书，一边伴他入睡。
终于他睡着了，我开始收拾家务。
煮粥，拖地，然后给他们准备早餐，再把他们送到学校，随后我便去药店给可乐抓中药。
可乐之前在医院诊断为腺样体肿大90%，医生建议手术，但是我不愿意让他动手术，于是根据他的症状，辨证之后找来了中药方子给他吃，吃了2付就鼻子通气了，之后又吃了16付药，猪鼻音也消失了，直至吸鼻子的症状也完全消失，表面看来似乎痊愈了，但是我知道病根还没清，于是和霖商量再吃12付药，然后再带他去医院做鼻腔镜复查，以确认是否完全康复。
没想到，为了抓这12付中药，我在药店等了一个小时以上……抓药的男孩是个新手，但是人很有耐心，服务也好，当得知他多抓了2付药，为了不让他再把药一一放回，我又买下来了，反正可以给可乐泡脚。对我来说，如果这些药能够彻底解决可乐的腺样体肿大，那实在太好了。
在等待的时间里，看到一位老人买了退烧药：美林，不禁想起在中医行业很广闻的话：为人父母不懂医者曰不慈。想到三四年前我总是带着孩子在医院跑来跑去，焦虑无奈又极端向外抓取的样子，至今感恩自己得到助缘，能够认识到：自己才是自己最好的医生。
虽然在学习中医的过程中，常常是临时抱佛脚，但是断断续续地总没有放弃，直至现在养成每日学一味药，每日学一个经典方子的习惯。
今天学的一个方子为：甘麦大枣汤，这是一个滋养心神的方子。赤脚老师说，心神最舒服的状态为：虚、静、守、中。而甘麦大枣汤里面的成份正好有这些功能：
大枣养心神；浮麦致虚极；甘草守正中。
当我阅读这些文字的时候，不禁微笑：中医合道，一切真理合道。
赤脚老师在讲解这个方子时也提到《道德经》里的一句话：致虚极，守静笃，这是一种值得用一生去追求的状态。
抓好药回来的路上，想到要准备午餐，而冰箱里还有韭菜，正好可以包饺子，好吧，于是午餐就这样敲定了。
剁碎肉，切韭菜，调滋味……饺子包起来。
我非常喜欢包饺子，这种悠闲的手上功夫带给我很多宁静的时光，这次我不仅包了花纹饺，还新学了大元宝的包法，过程很愉悦。
饺子才刚包好，又要去接可乐了！
好像是今年第一次接可乐放中午学，去了才发现家长真多，孩子真多，黑压压的……下着雨，广播里说家长可以进校园去接，可是我还没进去，可乐就跑出来了，这小子瘦瘦小小的，但是很机灵很活泼。
“没伞怎么出来了呢？”我说。
“我钻到同学伞下一下子就出来了！”他笑嘻嘻的。
路上看到同学，他都非常亲热地打招呼、聊天，活络的样子仿佛所有孩子都是他的好朋友。
说来也奇怪，无论我们住在深圳还是大亚湾，这些年来他们哥俩几乎没有固定的朋友，总是和这个孩子玩几天，那个孩子玩几天，都是玩得好得不得了的时候，总是有各种原因无法继续玩下去。
即使现在稳定地住在大亚湾，也没有交到固定的朋友，但是无论如何，他们兄弟俩还成长的很阳光，无论什么样的孩子他们都可以玩的很融洽，这是他们的天赋，亦或许是这些年来频繁搬家形成的社交能力。
看到可乐这样热情的样子，我一面担心他被冷漠拒绝，一面也感到自豪，毕竟他在生机勃勃地快乐着，这是最宝贵的。
回家，可乐玩学习机，我蒸饺子做蘸酱，然后一起吃饺子。
值得一提的是，今日我给他们哥俩煲了三星汤+鸡内金，因为看到他们有点积食的症状（眼皮有点发青）……这水有点不好喝，尽管在煲的时候我还放了一颗蜜枣。
我总是想着各种方法，希望能够让他们哥俩健康成长，少受不必要的病痛，至少也要学会防患于未然，知道“履霜坚冰至”。
人很多时候是盲目的，这种盲目是源于无知亦或是没有觉察力，这种盲目让我们在靠近悬崖的时候还一无所知，及至摔下悬崖才后悔不迭……我希望我能够在生活中拥有觉察力，而这种觉察力唯有我切实活在当下，与生命深刻链接，才能避免盲目，对我来说，第一步即是：正念书写。
我由于急躁，便养成了急躁书写的坏习惯，如今我开始觉察，并且致力于正念书写，惟愿一行禅师的正念之光能够常伴我左右。
我们内在有一条感受之河，其中每一滴水都是一种不同的感受。
若以关怀、慈爱和非暴力来面对感受，就能将它们转化为健康而有益的能量。
正念就如同母亲，孩子可爱时，她爱孩子，而当孩子哭泣时，她的慈爱也不曾稍减。
----- 一行禅师（Thich Nhat Hanh）
我和可乐吃罢午餐，然后我陪他学习英语，之后送他去学校。
一直到下午两点，我终于才能够躺下来休息下，一觉睡了30分钟。
醒来后，继续包云吞，包了大概100个左右，末了算送一半给大姐家当早餐。
然后再把可乐的中药完善下：还要加入两味药：甘草和薏米。
忙完这个，开始洗碗，我希望自己能够洗碗就只是洗碗，全全然然地只是洗碗，但是这种境界还离我很远……在洗碗的过程中，心心念念，如同浮云来来往往，我看见了。
我发现在生活中，我们很容易只在意结果不在意过程，很容易陷入在对结果的追逐里去。
我对自己说：如果我无法享受此时此刻，那么我也将错过将来的每时每刻……我必须学会就在here and now享受自己的呼吸，享受自己的身体，享受自己的体验。
我努力地想要做到……每当我腹部紧张起来，我就回到呼吸上去，的确，关注呼吸是最好的修习方式。
洗完碗，坐下来吃一两块蜜柚，在吃的过程中，我发现自己嘴巴还未吃完，手已经开始掰下一口了……嗯，好吧，放慢，放慢，将注意力放在牙齿、放在舌头上，去细细地品味，蜜柚因了注意力而变得美味起来……嗯，正念饮食真好！
随后去接可乐放学，再接嘟嘟放学……然后坐在面包店看兄弟俩吃三明治。
当我坐下来的时候，不由地深深地叹了一口气：做家庭主妇比上班还累啊！
面包店的老板娘听到了，赞同地附和。
对我来说，这一天的休息日确实比工作日忙碌多了。
因为，接下来要做的事情还有很多：
督促他们完成家庭作业
准备晚餐，收拾家务
督促他们洗澡
督促他们使用学习机
带他们做睡前阅读
做睡前动作：饮水、上厕所等
……
直至灯熄灭下来，还要确保他们盖好被子
好吧，这忙碌又充实的休息日。
PS：1）这一天里我的感受是：有时候宁愿少做点家务也要尽可能多陪他们（或许可以考虑把家务挪到清晨去做），陪他们玩，陪他们学习……而学习机的学习真的很需要我陪伴在侧，完全放养是不靠谱的，无论是嘟嘟还是可乐，都特别需要陪伴学习。
2）我觉察到在和孩子们的互动中，我很容易用命令的语气叫他们做什么……以后我要多用请求句：你可以写作业了吗？你可以……？多请求少命令。
写于2023年10月8日
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