冬天的健康养生

每天的睡觉时间都要超过八个小时，在这样的养生条件下，我感觉非常轻松，有一种久违的感觉，身体也轻松了不少，沉重感也减少了，虽然还是有些重，但是总体来说，体重是在减轻的。我坚持了好几个月想要减下来的体重，在这一个月中减了下来，这是最开心的一件事。

因为休息的好，精神状态也改善了不少，曾经的白发也逐渐变黑，脸上的疲倦感也得到改善。

每天都打开电热毯，这样能保证身体有足够的热量，身体暖和了，原来的腰疼也不见了，每天身体都是有足够的热量，感觉舒服多了，在冬季只要身体有足够的温度，不着凉，这个冬天就好过了许多。

在自己的一生中，不知道什么时候你就会开窍了，知道怎么度过寒冷的冬天了。

有的时候，你不要着急什么都懂，也不要着急什么都不会，只要你活着，生活就不会亏待你，只要你好好过好每一天。

今天冬至了，养生正当时，好好保护自己的身体，认真调理身体，积极进补，春天来的时候，你会发现身体很健康。