协和纤丽：哪些坏习惯容易导致内脏脂肪过多？

内脏脂肪是指包裹在我们内脏外面的一层油脂，不同于体表脂肪（可以看的到摸的到的肥肉）。一定的内脏脂肪可以对身体内脏起到支撑和保护作用，但内脏脂肪过去就可能引起脂肪肝、心脑血管疾病、血脂高、动脉炎、不孕不育等。

如何判定内脏脂肪的高低呢？

大家可以用这个公式做简单的计算，如果BMI指数大于23.9，内脏肯定会有一定的脂肪堆积，你就该反思下，看看自己有没有以下这些坏习惯。

工作日

不吃早餐；午餐热量较高；长时间坐立，运动量少；水果、蔬菜摄入量少；晚餐摄入不规律；经常熬夜。

休息日

早午餐一起吃；晚上饮酒，熬夜；吃高热量夜宵；熬夜，太晚睡觉。

长期坚持这样的坏习惯很容易使内脏脂肪堆积，威胁身体健康。

消灭内脏脂肪，改变肠胃菌群，可以服用协和纤丽益生菌代餐粉。协和专家推荐，协和医院有售的协和纤丽是您健康、安全减脂的保证。

协和纤丽小胖子提醒您：拒绝内脏脂肪，保持身体健康，首先要养成合理的生活习惯。

健康减脂，认准协和纤丽。