一、被控制
周六一天，连续在受伤的状态里，过得很辛苦。现在还在想，要不要直面痛苦，把它写出来，因内心里还想要成长，还是决定把它写出来，尽管还是会有些痛。
周六上午，我去参加一个心理成长团体小组，主要是自我觉察方向的。这是一个新成立的小组，周六是第一次上课，我们小组里一共是六名成员，大家彼此还不是很熟悉，随着老师的带领，我们开始做出一些选择和动作，并在活动之后做小组分享。
我很想成长，也很想第一个分享。但是，我还是选择了观望和观察，先看看小组里其他人是怎么分享的，这也是我惯用的模式。
果然，团队里有一个人先出来分享了，说了很多，好像说到了小组里的每一个人。说到我这里，她说，我是一个理性的人，做笔记以面带面，有正经事是可以商量的人。嗯，从她的话语和神态里，没有什么不好，也没有批驳的语言，但是，我还是感觉到了一丝丝评判和推测，心里生出一点点不快，因为觉得和她还不认识，不熟嘛，通过几个小活动，就好像被她揣测和看穿了似，感觉好像被强压了什么，还是有点不舒服。（假设这个学员唤作A）
这种不舒服，很快就被其他学员的分享掩盖了。其他学员开始纷纷发言，表达自己的观点和感受，这期间，A也会突然冒出来，说上一两句，因为我专心听其他学员的分享，也就忽略了A在说什么。
突然，有个学员B发言表达了对课程设置的焦虑和不满，和老师讨论起来，另外一个学员C对B有了回应，B和C一对一的讨论起来。（假设这两个学员唤作B和C）
正当B和C学员讨论热烈的时候，A突然发话了，吧啦吧啦说了一堆什么。
这个时候，我感觉自己好像突然瞬间被点燃了，被点爆了，脑子里一股热血往上涌。我强压住情绪，平复了一下呼吸，对老师礼貌的说：“老师，我可以发言吗？”
老师微笑着点点头，那一刻，我觉得老师至少是没有制止我。我得到了老师的允许，我扭过头，对我身边的A说：“您可以先别说话了吗？”
跟A说完，我又扭过头对老师说：“抱歉，老师，我刚才觉得瞬间被点燃，被引爆了，实在忍不住说了，真的很抱歉。”
接着，我也像A扭过头来，表示抱歉，对我的冲动和言语表示道歉。
后来，我在课堂上分享了我的原生家庭，以及我强势控制的母亲，以及她对我的伤害。我也和A说，我不是对您，是您很像我的母亲，我有了投射。我母亲就是强势控制，说一不二，总要出来说话，总要别人听她的，我真是够了！我想听听B和C说的，当A总是吧啦吧啦出来说话的时候，我实在是不想听了，太吵了，想让她打住，仅此而已。
上午的课程结束后，我在回家的路上，不停的反思着我的情绪和行为。也许，我在第一次课上，就得罪了一名学员，但是，我觉得，我终于敢于说出我真实的感觉（尽管这种表达显得过于直接，也许会伤害到别人，老师也做了善意的演示和提醒），我还是为自己感到高兴，看着路边盛开的桃花，如此娇艳的绽放，我好想拍下来，对自己说，我欣赏你！
二、被忽视
回家的路上，接到了孩子爸爸的电话，说过来找我和孩子，下午一起活动。
我和孩子分别从不同的地方往回家走，孩子先和爸爸接上了头，我慢些，沿路买些吃的，再回家去。
到家时，发现家里是空的，没有人，一丝失望迷漫上来。
我给孩子打电话，孩子说，和爸爸在公园遛弯。好吧，我以为是俩人溜一会就回来了，又等了一会儿，又打电话，孩子说和爸爸回奶奶家了。
那一瞬间，我觉得非常不舒服，心里说，不是说好了回自己家这边吗？为什么又回奶奶家了？不是刚从奶奶家过来吗？好吧，孩子回奶奶家，我也说不出什么来。我和孩子说，那你去奶奶家，也要告诉我一下啊，我还以为你俩回咱们自己家，我还等你俩呢！
等到五点半，俩人还没回来，打电话，俩人都不接，我的气就来了，回不回来啊，吃不吃饭啊！连个消息也没有，还把不把我放在眼里啊！
我没办法，只好给孩子姑姑打电话，姑姑接了，说俩人都在睡觉，没醒。我问，他们是否回来吃饭，我是否需要准备，电话那边也没说，就挂了。
我自己一个人待在屋里，觉得又冷又难受，实在是待不下去了。心里想，管它呢，都没人管我吃不吃饭，我问他们干嘛呀！反正饿不着！
我气哼哼的关上屋门出来了，自己在街上逛，买些小东西，打算在附近的书店呆到九点再回家，我甚至都有了离家出走和再也不来往的冲动，孤冷凄清。
我自己一个人在外边溜达，忽然有了一种高中女生的感觉，无牵无挂，无所畏惧，自己想干嘛就干嘛，想去哪儿就去哪儿，心情轻松一点儿，好像忘了刚才的事了。
刚溜达到书店，这时候手机终于来信息了，孩子来的：“我到家了”。
我刚刚平复的情绪，又开始被勾起，我给孩子发信息：“你想借什么书？”无回音，发语音，无回音，打电话，还是无人接听，我刚才的愤怒情绪又一次翻腾起来，好像掉入了熊熊烈火的深渊，无法自拔。
就这样，我强忍着不平的情绪，换完书，买完东西，回了家。路上，我就想，这一次，我一定要和孩子好好谈谈。
回到家，看到孩子和爸爸在屋里坐着，好像没事人一样。我和孩子说，你过来，我和你谈谈。
我把孩子引到另外一间屋里，我和她义正言辞的说，你以后去哪儿，回不回来，在不在家吃饭，一定要告诉我！今天下午，我的感觉很不好，感觉不被重视，感觉被忽视，根本不把我放在眼里，去哪儿了回不回来也不跟我说一下，吃不吃饭也不说一声，打电话还不接！
孩子说，她觉得没必要说，说我和我爸在一起还能去哪呀，后来我们睡觉了，没接着电话云云。
我说，我只要两句话：一、去哪儿了告诉我，让我放心。二、回不回来吃饭，我好决定准备不准备。
孩子听了我说的，感受到了我的愤怒，也很不高兴，她觉得我事太多，没必要。可是，我告诉她，这是我的真实的感觉，我需要你告诉我，我需要被重视，被看见。。。
再问孩子和孩子爸爸，晚饭还吃吗？俩人说在奶奶家吃了蛋糕，不饿，不吃了。我说，好吧，不饿，就不做了。当天晚上，我就没有做饭，忙我自己的事了。
三、被疗愈
周日，我出来带了一天的孩子游学活动，和孩子们在一起的感觉真是美妙极了。
孩子们会主动围到我身边来，和我说笑话、讲故事、开玩笑、聊些学校的趣事，天南海北，无所不及。孩子们是毫无顾忌的，想起来就会和你说和你聊，一点生疏感都没有，好像是天然间的链接感，那种感觉真是美妙极了。
孩子们的主动、热情、纯真无时不刻的滋养着我，温暖着我，与其说是我带着孩子们玩儿，不如说是孩子们给了我很多的滋养和疗愈。爱孩子们，真好！幸好这世界上还有那么多活泼可爱的小孩子，这真是上天的礼物。
一天下来，感觉累得腿都快断了，依然感觉很美，依然沉浸其中。
番外：
周日下午五点多，孩子发来信息：我们回家了，晚上打算订外卖饺子，这样可以了吧。接着又说：我去洗澡了，再见。尽管信息有些生硬，我还是看到了孩子的改变。
晚上临睡前，我和孩子说，你今天下午发信息告诉我说”你回家了，晚饭定外卖。”我心里觉得舒服多了，我也感受到了你的改变。孩子并不领情，她说：“我那么做，只是为了不让你瞎叨叨，要不然，你又要叨叨了。”
我在她的脸上亲了一下，说：“那我不管，甭管是不是瞎叨叨。我心里不舒服了，我就要说出来；甭管你是不是为了让我高兴，让我舒服点，你有所改变，我就觉得你是爱我的。”
是啊，她能为你有所改变，已经是进步了。至于人与人之间的联结和回应，再慢慢引导她吧。
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