脚崴之后

因为冬天冷的缘故,一直有没有骑电动车,直到这周一才开始骑,中午回来的时候,看电量不是很足,用脚蹬几下,只有一个十字路口就到家了,慢上坡时,再蹬,不小心踩空,脚崴了一下,有点疼,到家后,试着先微微活动下,才走路,还好能走,有点疼,还是喷了云南白药,疼痛感减轻,也没在意,该干嘛干嘛。

差不多两个小时后,就觉得疼了,肿了.(当时也看了一些相关的视频,说是需要冷敷,可手边没有合适的东西,作罢).

有经验的大夫给看了,说是急性韧带拉伤的多,给换成红花油,跌打扭伤丸,止痛药,除了止痛药一直没吃外,其余按照说明和医嘱使用)，再过两小时后就疼的挨不住地了，在想需不需要去拍个片，也被告知需要把脚架高(当时没理解的到位，只是架高了，但有些悬空)，到晚上已经不敢沾地了，人说我的架高方式不妥,赶紧改换，完全垫高垫实,继续抹药，当时效果似乎不明显，这一晚上的疼也凑合着挺了过去.那后半天基本上处于被照顾状态，水还是少喝些，也免去卫生间的麻烦，包括洗漱与动有关的，一切从简,不得不重简.

第二天，感觉好像比昨天能好一些,请了假,然后被挪出来,考虑是否去拍片的事,看感觉和有咋天大夫的话,让家人先办事去了，吃药，抹药,休养,继续。

后半天有朋友提醒说,双王骨科医院的膏药挺好的,试试,赶紧行动,现熬的膏药,拿回来的时候还冒着热气,赶紧贴上,因为有热气,只能再套个袋子在上面,贴上后就一直感觉到脚部是凉凉的.

这一天，在考虑要不要借个拐杖，虽基本上不动，但还是有不得不动时,真正的在休养,也有可以支配的时间了,但却不如以往那般自在和享受,有那么一会真正的有坐的腰疼的感觉,这完全的静养,不是一般的难熬,也可能这就是被动休息的真实状态.

第三天，感觉上好多了一些，但还是不敢踩实在地上，也不能踩实吧，行动上还得借助外力来实现，要不就只能是单腿跳了,跳那么三五下还可以,再多就够呛，跌打丸吃完一盒也停了，人说一贴膏药可以贴两天，继续休养中，贴膏药的地方还是那样冷冰冰的,也还会翻一些相关视频，都说至少得两周，心里不免有着急，又没有办法…

第四天，好像真的不那么疼了,但仍然不敢用力,也似乎用不上力,自然恢复不了正常走路姿势,只能继续煎熬中…行动也只能比前面能好一点,换了一贴药,也反馈了贴上膏药的感受，大夫说就是那样的,能有明显的好感，那骨头也一定没事，继续休养，千万不敢二次受伤，不然好的慢的很。

第五天，凑合着不用外力可以慢∽走了,也会忍不住想动动,被训了,想想也是,也为了早日能恢复正常，除了基本需求，能少动少动。

第六天，继续慢慢走中,仍然被告诫一定要少活动，少活动,药物只是辅助着不疼痛了,但肌肉的损伤仍在恢复中的,好吧,遵医嘱,为尽快恢复做准备了.好天气,还在门口晒了会太阳,暖暖的阳光,似乎让疼痛减轻了很多。

第七天,早起第1件事仍是感觉脚的情况,慢慢的踩地,似乎还是不能正常行走,也不知道是需要保持这种连续性,还是因为脚暂时不能的确不能如初,感觉都不会走路了一般,罢罢罢,还是少走,走成啥样子是啥样子了.

第八天,正巧赶上有活动外出,我可以继续休一天.

第九天,上班,让生活回归到正常中，虽然脚还是感到凉凉的，走路似乎还是不那么正常，但终究能慢慢回归了，可能都得需要用时间的推移来完结了。