90天打卡累计天数：8/90
#不做咆哮体妈妈#
❀寒假宣言：每天睡足10小时
❀孩子第一个30天目标：
1.睡足300小时：今日完成9小时
当月完成75.5/300小时
2.挑战100个番茄:今日完成4个
累计完成数量 17/100个
❀妈妈第一个30天目标：
1.阅读900分钟 今日0分钟
累计完成90/900分钟
2.跑步50公里 今日3公里
累计完成17.20/50公里
3.睡足210小时 今日完成8.5小时
当月完成57.5/210小时
❀宝贝（果果+8岁）践行打卡8/30
1.早睡早起：23:00- 8:30
2. 先吃青蛙：今日完成2个（日记，书法，英语，古诗，跑步，阅读）
累计完成14/30
3.️今日闪光点：
♀早起穿衣，叠被子，洗漱，喝水效率比之前高了很多。亲子跑步比妈妈坚持的好，明确流程，逐渐看到了孩子积极追逐的模样。
♀在妈妈午休时，安静做自己的事。
今日感恩：
感恩老公"看见"了我，被看见的感觉才是幸福的。
感恩健康给予我考验，它让我关注到自己。
#父母教练检视#
昨天的清单，打卡制作，让孩子清楚知道什么时间学习，什么时间玩，一天需要吃三只青蛙。虽然还没做到高效，但已经开始，并持续在做，接纳它的不完美，给予孩子充分的爱与尊重。用系统管理孩子我们不会因做与不认真做而争执，我只需要做好一个陪伴，支持，倾听孩子声音的妈妈。
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