90天打卡累计天数:8/90
#不做咆哮体妈妈#
❀寒假宣言:每天睡足10小时
❀孩子第一个30天目标:
1.睡足300小时:今日完成9小时
当月完成75.5/300小时
2.挑战100个番茄:今日完成4个
累计完成数量 17/100个
❀妈妈第一个30天目标:
1.阅读900分钟 今日0分钟
累计完成90/900分钟
2.跑步50公里 今日3公里
累计完成17.20/50公里
3.睡足210小时 今日完成8.5小时
当月完成57.5/210小时
❀宝贝(果果+8岁)践行打卡8/30
1.早睡早起:23:00- 8:30
2. 先吃青蛙:今日完成2个(日记,书法,英语,古诗,跑步,阅读)
累计完成14/30
3.️今日闪光点:
♀早起穿衣,叠被子,洗漱,喝水效率比之前高了很多。亲子跑步比妈妈坚持的好,明确流程,逐渐看到了孩子积极追逐的模样。
♀在妈妈午休时,安静做自己的事。
今日感恩:
感恩老公"看见"了我,被看见的感觉才是幸福的。
感恩健康给予我考验,它让我关注到自己。
#父母教练检视#
昨天的清单,打卡制作,让孩子清楚知道什么时间学习,什么时间玩,一天需要吃三只青蛙。虽然还没做到高效,但已经开始,并持续在做,接纳它的不完美,给予孩子充分的爱与尊重。用系统管理孩子我们不会因做与不认真做而争执,我只需要做好一个陪伴,支持,倾听孩子声音的妈妈。
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