都说海参可以补肾，这是真的吗

说起海参，经常吃滋补品的朋友们都知道，海参自古就是滋补名品，海八珍之一，营养好，口感好，最重要的一点就是，海参补肾效果好。但是大家都这么说，你知道海参到底真的补肾吗？为什么海参补肾呢？

今天我们就来看一看，海参补肾的根据在哪里。

医书古籍

众多古籍记载。《本草纲目拾遗》：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。《本草从新》：海参，补肾益精，壮阳疗痿。《食物宜忌》：海参补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿。

现代科学

经现代科学证实，海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，提高勃起能力。一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。

民间传言

中国自古有以形补形的说法，所以在冬季男人补肾食谱大全中，海参有很好饮食保健效果。海参既能治疗遗精、阳痿，同时又是“健阳”菜肴。健康人常吃，可长久保持较强的性功能，并能避免不少与性有关的疾病。

所以，海参补肾的确是名不虚传，尤其是针对男性朋友来说，是非常好的滋补品，长期食用，精气神十足，健康长寿。